과일 먹는 방법: 커스터드 사과 볶음밥
껍질을 벗기고 씨를 제거한 커스터드 사과 50g, 소시지 반 개, 새우 5마리, 죽순 20g, 태백 1숟갈; 가루, 후추, 파, 마른새우, 닭고기 가루 각각 조금씩, 밥 반공기. 밀가루에 설탕사과를 넣고 기름을 넣고 재료를 섞어 고르게 볶습니다.
1. 피부를 아름답게 하고 면역력을 높여주는 음식입니다.
2. 커스터드애플 과일 먹는 방법 : 커스터드애플과 로투스미스트 샐러드
3. 커스터드애플과 로투스미스트를 각각 250g씩 섞어서 드세요.
이 음식은 체중 감량과 미용에 좋습니다.
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커스터드 사과 잘 먹는 방법: 커스터드 사과 감귤 스무디
커스터드 사과 100g, 껍질과 씨를 제거하고 잘게 썬 감귤 1개, 씨를 제거하고 잘 섞은 후 연유, 꿀, 청주를 적당량 첨가하여 드세요.
이 음식은 식욕을 돋우고 비장을 원기 왕성하게 하며 장을 촉촉하게 하고 완하제를 주며 특히 당뇨병 환자에게 좋은 음식입니다.
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커스터드 사과 과일 먹는 방법: 커스터드 사과 주스
껍질을 벗기고 씨를 제거한 커스터드 사과 2개를 작은 조각으로 자르고 깨끗이 씻어서, 심을 제거하고 작은 조각으로 잘라서 주스기에 함께 넣고 꿀 20g을 넣고 고르게 저어 드세요.
피부에 영양을 공급하고 아름답게 해주는 주스입니다.
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커스터드 사과를 잘 먹는 방법: 꿀즙을 곁들인 커스터드 사과
껍질을 벗기고 씨를 제거한 커스터드 사과 1개를 오렌지 반으로 잘라서 씻으세요. 각각 반으로 잘라 설탕사과와 함께 주스기에 넣어 즙을 짜냅니다. 레몬 반개를 씻어 조각으로 자르고 즙을 짜냅니다. 설탕사과오렌지주스와 레몬주스를 섞은 후, 믹싱컵에 생우유 90ml, 달걀노른자 1개, 꿀 10g, 얼음 100g을 넣고 고르게 섞어서 드세요.
피부에 영양을 공급하고 면역력을 높여주는 주스입니다.
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이제 친구들은 커스터드 사과를 먹는 방법에 대해 어느 정도 이해했을 것입니다. 무엇을 가져갈까요? 여기 편집자는 커스터드 사과를 더 많이 먹는 것이 매우 유익하다고 말하고 싶습니다. . 영양가는 다른 과일보다 풍부합니다. 펄프 100g당 물 8.36g, 칼슘, 인, 철 1%가 함유되어 있으며 미네랄 함량도 0.7%에 달합니다. 많은 현대 여성들이 우려하는 지방 함량은 약 0.2%에 불과하다. 그래서 커스터드애플을 선택하는 것은 맛있는 음식을 선택하는 것뿐만 아니라 건강을 선택하는 것이기도 합니다!
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주의사항
커스터드애플은 달콤하고 따뜻하며 떫은맛이 나고 탄닌을 함유하고 있으므로 유제품이나 고단백 식품과 함께 섭취하지 마세요. 소화되지 않는 물질의 형성.
커스터드 애플은 매년 커스터드 애플 페스티벌이 열릴 정도로 대만에서 인기가 높으며, 챔피언 커스터드 애플은 개당 수만 위안에 팔린다.