몸이 차고 배가 차고 손발이 차가운 것이 모두 양허체질인데 어쩌겠는가? 많은 여성들이 양허체질을 가지고 있는데, 양허체질은 손발이 차고 몸이 오한, 월경곤란 등을 일으키기도 하고, 자궁허혈과 냉증을 일으키기 쉬우므로 생식 능력에 심각한 영향을 미치게 됩니다. 어떻게 처리하나요? 일반적으로 양허체질인 사람은 추위를 두려워하고, 음허체질인 사람은 반대로 더위를 두려워하는 것으로 볼 때, 양허체질인 사람은 따뜻한 음식을 더 많이 섭취해야 한다는 결론을 내릴 수 있습니다. 따뜻한 음식은 어떨까요? 예를 들어 밀가루, 옥수수, 팥, 완두콩, 검은콩, 찹쌀, 콩기름, 식초, 생강, 부추, 고추, 양파, 당근, 용안, 리치, 땅콩, 연꽃씨, 호두, 석류, 파파야, 오렌지 , 복숭아, 월계수, 밤, 대추, 사과, 양고기, 개고기, 돼지고기, 쇠고기, 거위, 우유, 계란, 새우, 생선, 두유 등 차가운 음식을 먹지 않는 한 양기를 해소할 수 있습니다. 허약체질, 양허체질이 있는 사람은 복통이 나타날 수 있으므로 배를 따뜻하게 유지하는 데 신경을 써야 하며, 어릴 때부터 양허체질이 생기지 않도록 무더운 여름에도 복대를 착용해야 합니다. 양허체질은 우리 몸에 많은 질병을 일으키는 요인 중 하나이므로 초기에는 기허허증일 뿐이므로 기허허증이 있을 경우에는 치료할 수 없습니다. , 몸이 정상으로 돌아옵니다. 동북에는 인삼이 있습니다. 양허 체질을 가진 사람들은 인삼을 사용하여 기와 혈액을 보충할 수 있습니다. 홍삼을 먹는 방법은 아주 간단합니다. 몇 분 후에 씹어 드셔도 좋고, 차로 끓여 드셔도 좋고, 끓여서 드셔도 좋습니다. 홍삼은 인삼보다 약간 쓴 맛이 나므로 인삼으로 바꿔 드시면 됩니다. 닭고기와 생선 조림에 인삼을 첨가하면 기(氣)와 혈액을 보충할 수 있습니다. 인삼은 좋은 것이지만 함부로 섭취해서는 안 되며, 몸이 영양에 적합한지 확인해야 합니다. 다른 질병을 유발합니다. 양허체질을 가진 사람은 화를 내지 않고 건강을 유지할 수 있어야 하며, 차분한 마음을 유지하고 모든 일을 자연스런 태도로 대해야 하며, 운동을 강화하여 혈액순환을 촉진해야 합니다. 그렇지 않을 것입니다. 당신의 몸은 차갑게 느껴질 것입니다. 식이 요법과 함께 이 자비로운 현상은 일정 시간이 지나면 완화됩니다. 위 내용은 이 문제에 관해 제가 제시한 몇 가지 제안입니다. 모든 사람이 이를 배우고 채택할 수 있기를 바랍니다.
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