이 두 가지 재료는 고구마와 은이버섯 수프, 은이버섯 고구마 조림, 붉은 대추, 은이버섯 및 고구마 죽과 같은 요리로 만들 수 있습니다.
고구마는 맛이 달콤하고 성질이 따뜻하며 장을 촉촉하게 하고 설사를 완화하며 위를 튼튼하게 하고 기를 이롭게 합니다. 그것은 장에서 수분을 흡수하고 대변의 양을 증가시키고 완하제 효과를 유발할 수있는 더 많은 섬유질을 함유하고 있습니다. 그중에서도 풍부한 섬유질은 배변을 돕습니다.
고구마에는 당분과 단백질, 각종 비타민과 미네랄, 암세포의 성장을 억제하는 항암 물질인 카로틴과 비타민 C, 식이섬유가 다량 함유되어 있어 변비와 장암을 예방할 수 있으며, 동시에 칼로리 섭취를 줄일 수 있어 체중 감량에 좋은 식품 중 하나입니다.
은행나무는 달콤하고 담백하며 맛이 평평하고 독성이 없습니다. 비장을 튼튼하게하고 위장을 여는 효과가있을뿐만 아니라 기를 이롭게하고 장을 맑게하고 음을 키우고 폐를 촉촉하게하는 효과도 있습니다. 그것은 신체의 면역력과 종양 환자의 방사선 치료에 대한 내성을 향상시킬 수 있습니다. 은이버섯은 천연 식물성 껌이 풍부하여 음에 영양을 공급하는 효과가 있으며 오랫동안 섭취할 수 있는 좋은 보습 식품입니다.
확장 데이터
고구마와 은행의 금기 사항
고구마와 감은 단기간 동안 동시에 먹어서는 안됩니다. 많이 먹는다면 적어도 5시간 이상 간격을 두고 먹어야 합니다. 동시에 먹으면 고구마의 당분이 위에서 발효되어 위산 분비를 증가시키고, 감의 타닌과 펙틴이 침전되고 응고되어 딱딱한 덩어리를 만들게 됩니다. 심각한 양은 위장관 출혈이나 위궤양을 유발할 수 있습니다.
1, 감기와 독감 사람들은 얼음 설탕은 귀를 먹을 수 없습니다.
감기 나 독감으로 고통받는 사람들은 증상을 악화시키지 않도록은 곰팡이를 먹어서는 안됩니다 .
2. 은 곰팡이는 테트라 사이클린 약물과 함께 먹을 수 없습니다.
은 곰팡이는 칼슘이 풍부하기 때문에 칼슘을 테트라 사이클린 약물과 결합하여 이러한 약물의 효능을 감소시킬 수 있습니다.
3. 곰팡이의 열화는 먹을 수 없습니다
마른 곰팡이의 열화는 밝고 얇고 부서지기 쉬운 노란색 또는 녹색 갈색이 아니라 검은 반점 또는 주황색-노란색 패치의 끝이 탄 것입니다. 담근 후 끈적끈적하고 냄새가 납니다. 또한 표면이 푹신한 건조 제품은 곰팡이가 생길 위험이 있습니다.
4. 곰팡이가 핀 은행 귀는 먹어서는 안 됩니다.
은행에 곰팡이가 핀 경우 먹어서는 안되며 끓여도 독소가 파괴되지 않습니다.
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