1, sy 를 완전히 끊고, 황색을 보지 않습니다. < P > 성인이 되어 결혼하거나 여자 (남자) 친구가 있다면, 반드시 방일을 절제하고 부도덕해서는 안 된다. < P > 이것은 가장 기본적인 인간 규범이다. 만약 이 근본을 어기면 하늘도 반드시 생활의 어떤 방면이나 각 방면에서 너를 괴롭힐 것이다. 그래서 반드시 반성해야 한다. 생활이 순조롭지 못한 것은 왕왕 자신의 악습으로 인해 점차 축적된 것이다. 아는 것은 마음을 아프게 하고, 철저히 바로잡는 것이 매우 중요하다.
부록: 건강한 사람에게 주택도 한 달에 세 번 통제해야 하는 것이 매우 중요하다! 젊었을 때 이렇게 절제하고 양생할 수 있다면, 일반 방일의 질이 더 좋아질 것이고, 몸은 더 건강해질 것이며, 감정은 왕왕 더 오래 적당할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 한 달에 두 번 안에 더 좋을 수 있다면. 또한 겨울에는 성관계를 갖지 않는 것이 가장 좋습니다! 몸을 잘 함양하다. < P > 몸에 이미 큰 문제가 생기면 당연히 성관계를 완전히 금지해야 하고, 결혼하거나 친구가 있는 사람은 그녀와 잘 소통해야 한다. 정말 피할 수 없어, 그 달에 한 번 혹은 두 번.
2, 일찍 자요. 충분한 수면 시간을 유지하다.
일찍 자는 것은 얼마나 일찍 잘 수 있는지를 말한다. 8 시 전에 더 좋아요.
나 자신이 낮에 일을 처리할 수 있을 때 9 시 전이나 1 시 전에 잠을 자고, 처리하지 않고, 가능한 11 시 전에 잠을 잔다. 보통 내 경험은 1 시 전에 잠을 자고, 2 일 정신은 충분할 것이다. 9 시 전에 잠을 잘 수 있다면 더욱 풍족하다. 그래서 일찍 자는 것부터 시작해야 한다.
충분한 수면 시간은 최소 8 시간을 의미합니다. 발육 기간 동안 아이가 8 시간이 부족하다고 느낀다면 9 시간, 1 시간, 모두 가능합니다! 전제는 일찍 자는 것이지, 밤을 새는 것이 아니다! 만약 밤을 새웠다면, 그것은 왕왕 조로로 늙고, 게다가 약으로 만회하기 어려운 것이다. < P > 부록: 거리에서 탈모하는 사람이나 늙지 않고 조로한 사람이 왜 점점 많아지는지 보세요. 많은 것은 이 가장 기본적인 두 가지와는 관계가 없다. < P > 일부 친구와 나는 그가 야근이 있다고 말했다. 그럼 너는 야근이 없는 그 날들 8 시 전에 자자, 잠을 보충해라.
3, 1) 세 끼를 골고루 먹고 신선한 야채에 신선한 육류를 곁들인다. 매운 것을 먹지 않고, 차갑고 차가운 것을 적게 먹거나 먹지 않고, 바비큐 튀김을 적게 먹거나 먹지 않고, 통통하고 느끼한 것을 적게 먹거나 먹지 않는다.
2) 식사는 가능한 한 8 점 정도 배불리 먹고, 최대 9 점 배부르게 먹는다. 먹을 수 없는 비정상적인 버팀목, 그것은 적합하지 않다. (
3) 반드시 아침을 먹어야 하고, 식사 후에 격렬한 운동을 하지 말고 적절히 산책을 할 수 있다. (
4) 과일은 적당히 먹을 수 있고, 절대 많이 먹으면 안 된다! 몸이 차갑고 비위가 허술한 친구를 두려워한다면, 심지어 철저히 적게 먹거나 먹지 않을 수도 있다.
4, 적당한 운동은 지나치지 않다. < P > 만약 운동이 항상 지나치면 오히려 몸을 다치게 하는 것은 은퇴한 운동선수처럼, 정신을 과도하게 소모하여 각 병을 남기는 경우가 많다. < P > 하지만 조금도 운동을 하지 않으면 안 된다. 네가 산책을 하거나 빨리 걷거나 조깅을 할까 봐 걱정된다. 모두 좋은 운동이에요! 배드민턴 탁구 배구 농구 축구 줄넘기 등 다른 스포츠도 가능합니다.
5, 쾌활한 심정, 그리고 선행을 하고 고쳐야 한다. 영원히 힘써 ~
많은 사람들이 하루 종일 슬픈 얼굴을 하고 있거나, 늘 자신의 뜻대로 되지 않는다고 말하고, 도처에서 약자나 동정을 받는 대상이 되어 매우 나쁘다! 네가 이럴수록, 그것은 너의 이런 신경의 추세를 가중시키고, 여기저기 퍼지는 것은 모두 악기라, 보는 사람은 모두 피하고 두려워하게 한다. < P > 내가 반복해서 말하는데, 네가 일이 있으면 구체적으로 적어서 문제를 해결하는 태도로 인생을 정면으로 대면하는 것이 가장 근본이고, 그래야만 이런 악순환에서 완전히 벗어날 수 있다. 두려움을 지나치게 원망하거나 미친 듯이 마구 지껄이고, 닭이 날아다니는 개가 뛰는 것이 아니라, 어떤 회복도 할 수 없고, 선단을 먹어도 소용없다. (조지 버나드 쇼, 용기명언) (알버트 아인슈타인, 용기명언) 이런 환자가 끊임없이 마주치기 때문에, 특별히 여기서 다시 강조하겠습니다.
어려울 때일수록 명랑하고 자신있게 대면해야 한다! 그렇지 않으면, 당신은 걸핏하면 자포자기하여 악순환에 빠질 가능성이 높습니다. 매우 좋지 않습니다!
그럼 어떻게 자신을 명랑한 전제하에 더 잘 살 수 있을까? 실제 상황에 따라 실제 문제를 끊임없이 해결하는 것 외에도, 자신의 과실을 끊임없이 시정하고, 그해 자신의 사악함을 참회하며, 능력 범위 내에서 끊임없이 선행을 행하고, 잘못을 바로잡고, 끊임없이 실천하고, 가느다란 물줄기를 하고, 이를 응당으로 여겨야 한다! 평생 해야 할 근본으로 여기다! 그 인생의 복택은 자동으로 축적되고, 화화를 복으로 바꾸는 것도 필연적이다! 그래서 행동 1 위, 꼭 눌러주세요. 안에 있는 명품구 게시물을 눌러주세요. < P > 선행을 하는 곳은 sy 후유증 치료입니다. 계색바, 그리고 당신의 삶에서 일을 할 수 있는 곳까지 가능합니다. 구체적으로 어떻게 절충하고, 만사에 어떻게 대처해야 하는지, 제가 앞의 몇 개 성명에서 반복한 바와 같이, 1 부터 15 까지 진술해 주시기 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마) < P > 특히 강조하건대, 지속적인 선행과 악은 근본의 근본이며, 항상 이렇게 실천한다. 그 모든 복택은 그 안에 있고, 반드시 몸에 있고, 영속적이며, 효과가 자동으로 온다. 그리고 점점 더 커지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 기억하십시오.
6, 자신의 인생 수양과 경지를 높이다. < P > 이것은 주로 선행을 실천하고 과실을 바로잡고, 오래도록 해나가야 큰 지혜를 계속 열 수 있다! 요컨대 이렇게 일하고, 공부하고, 생활하고, 책을 읽고, 사람을 많이 읽고, 일을 많이 접하고, 다른 문화와 사회 풍습을 많이 접하면 그 변화는 자동으로 온다. 이를 바탕으로 정적이고, 정적이고, 살피고, 그 일을 할 수 있다면, 당연히 더 좋을 것이다! < P > 류지당 선생의 책' 하학사다리항',' 대학고본질언',' 속언' 등을 동시에 많이 읽고 이렇게 실천하면 그 경지는 더욱 끝이 없다.
7, 효경애! < P > 명리권세를 쫓아다니며 하루 종일 바쁘다고 우습게 말했는데, 자신을 키웠던 부모님을 잊었나요? 자신을 가르쳤던 사람을 잊었나? 사랑으로 피드백하고 더 많은 사람을 돕는 것을 잊었나요? ! < P > 자신의 언행을 철저히 뉘우치는 것부터 시작하여 자신의 과실을 철저히 만회하십시오. 사랑은 보충할 수 있고 전달할 수 있습니다! 언제 시작해도 늦지 않아! 그럼 지금부터 힘써 노력하겠습니다. < P > 특히' 관성제군각세진경' 의 원어를 인용했다. 천지, 예신, 조상, 효양친, 수왕법, 스승존중, 형제 사랑, 친구, 부계 가문, 화목한 이웃, 별부부, 자손을 가르친다.
8, 일과 공부를 불문하고 처세하는 것이 가장 중요한 것은 천리양심을 지키는 것이다. 그 모든 안녕이 순조롭게 행복하다. < P > 명중에는 하늘의 뜻이 있고, 천량 () 을 지키며, 신천 () 을 두려워하고, 천량 () 을 조금도 위반하지 않는 사람은 반드시 하늘의 보살핌을 받을 것이다. 무감각 때문에 천양을 잃어서는 안 되고, 세속 때문에 동심을 잃어서는 안 되며, 다른 사람의 쓰레기 때문에 스스로 세 번 남용해서는 안 된다는 점을 기억하십시오. 다른 사람들은 다른 사람들의 신문을 가지고 있습니다. 그리고 당신 자신의 신문은 당신이 한 모든 일에 의해 결정됩니다. 잘 했다는 것을 명심하세요. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 선악에 대한 보답이 그림자처럼 따라다니는 것은 보답하지 않는 것이 아니라, 단지 시간이 오지 않았다는 것을 명심하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 선함은 길하고, 악은 흉악하고, 만고에 변하지 않는다.
이런 8 조로 좋은 가족, 친척, 친구를 계몽하고 돕는 등. 요컨대 주변 사람들이 좋은 인생의 훈도를 받아들일 수 있도록 하면 당신 자신의 가스전도 자동으로 변화하고 있습니다. < P > 구체적으로 어떻게 실천하느냐에 따라 자연의 적합성을 도수로 하고, 할 수 없는 것은 소름이 돋게 한다! 우리는 현대인이기 때문에 현재의 생활 습관에 따라 하는 것이 바로, 반드시 곳곳에서 천리 양심을 지켜야 하며, 조금도 어긋나지 말아야 한다. < P > 나쁜 생활습관: < P > 모두 자신에게 반하여 자신이 잘못을 저질렀는지 하나하나 점검한다.
1, 작은 일에도 생각하고, 망상하고, 심지어 만든 닭날개 점프까지 하고, 가족 친구들은 모두 재수가 없다.
이 세상의 일은 아무리 많아도 소용없으니 반드시 실천해야 한다. 위의 8 가지 요점을 잘 이행하면, 일반적인 상황은 자동으로 회복될 수 있으며, 이렇게 극단적인 것은 전혀 필요하지 않다. 심각하거나 급성 질환은 철저한 증거 치료가 필요하다.
2, 방종: < P > 집이 너무 많거나, sy 가 너무 많거나, 하루 종일 노란색을 보거나, YY 가 심각하다. 심지어 성추행까지 했나요? 그럼 재수 없을 때까지 기다리세요. 반드시 참회의 과실을 철저히 바로잡고, 다시는 범하지 않고, 선행으로 악으로 자신의 죄를 씻는다면, 그것은 완전히 화복으로 바꿀 수 있는 것이다.
3, 얼린 맥주를 마시고 바비큐 고기를 먹고 얼어붙은 물건으로 열독을 몸에 가두는 것은 매우 좋지 않다. 이는 병의 큰 요인 중 하나다. < P > 다른 비슷한 잡식도 거추장스러워, 범해서는 안 된다는 것을 명심하라. 이는 모두 스스로 내놓은 것이다. 예를 들면 도박, 술집에서 자주 빈둥거리고, 하룻밤에 집에 돌아가지 않는 등이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
4, 밤새워. < P > 밤은 인체가 양기를 저장하는 곳이며, 결국 잠을 잘 때 잠을 자지 않으면 몸 전체의 기체가 뒤죽박죽이 된다. < P > 이 상처는 매우 크다. 내 경험으로 일처리가 끝나면 11 시에 많이 자면, 2 일째에는 정신이 나빠지고, 반대로 1 시 전에 자면, 그 정신은 2 일째에 비정상적으로 충만하다!
아무도 자신의 머리카락이 무섭게 떨어지길 바라지 않지? 그럼 일찍 자고 제멋대로 하는 것부터 시작해요 ~!
5, 영화는 선립하지 않고, 선도를 믿지 않고, 심지어 신천을 비방하기도 하는데, 결국 스스로 죄를 짓고 살 수 없게 되고, 어려움이 있으면 늘 재수가 없다. < P > 이것은 가장 중요한 강령 중 하나입니다. 이 세상에서 태어났습니다. 만약 당신이 매일 선을 행하고 악을 행할 수 없다면, 그때 재수 없는 문제가 생길 것입니다. 하늘의 가호를 구합니다. 하늘이 해서는 안 됩니다. 그 인생은 늘 만회하기 어렵습니다. 반드시 수시로 능력 범위 내에서 선을 행하고 악을 행하는 것부터 시작해야 한다. 네가 하는 일을 아무도 모른다고 생각하지 마라. 신은 알고 있다. 사람은 하고 있다. 하늘은 보고 있다. 하늘은 너의 가장 큰 사장이다. 하늘은 선한 사람만을 보우한다. 관성은 이미 말했다: 나는 본래 사심이 없고, 오직 선한 사람을 우우한다! 반드시 힘써 행해야 한다!
부록은 성원어에 관한 것입니다. 그러므로 군자는 그 독함을 신중히 하기 위해 암실이 속일 수 있다고 말하지 말고, 집 새는 것은 부끄러울 수 있고, 꼼짝도 하지 않고, 신명감, 십목 1 수, 이치는 반드시 도착해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 상황 보응이 분명하여, 조금도 불편하지 않다. < P > 번역: 한 사람이 몰래 하는 사람이 아무도 모른다고 생각하지 마라. 처음 세 자를 들어 신이 있고, 보응은 조금도 나쁘지 않을 것이다. 선칙길, 악은 흉악하고, 만고에 변하지 않는다.
6, 정당하게 분투하지 않는 이상과 생활의 신념으로, 하루 중이 되어 하루 종일 부딪치고 있다. < P > 여러분 자신을 반성했습니다. 자신이 이런 사람인가요? 2 대, 3 대, 모두 헛되이 살았는지 /
7, 사랑하는 사람을 배려하지 않고, 오히려 자신의 출신이 좋지 않다고 생각하고, 늘 부모의 결점을 찾아 늘 눈에 거슬리지만, 거울을 보지 않고 자신이 얼마나 쓰레기와 대변인지 보지 않는다.
너 그래? 부모를 탓하는 사람이 가장 못난 사람이니, 가장 심하게 때려야 한다. 양육의 은혜에 보답할 줄 모르는 사람은 사람이 아니다!
8, 비관적, 부정적. 아니면 교만하거나, 일을 착실하게 하거나, 마음대로 하고, 눈고수가 낮다.
하늘을 보는 것보다 높지만 실제적인 공력이 없는 건가요? 높은 곳에 오르면 반드시 열등감을 느끼고, 조금씩 축적하고 앞으로 나아가는데, 그 효과는 자동으로 그 안에 있다.
9, 아침을 먹지 않고, 폭식을 하거나, 세 끼가 고르지 않고, 한 끼를 굶거나, 심지어 두 끼를 굶는 것은 매우 좋지 않다. < P > 과일은 과식한다. 정크푸드는 과식한다. 매운 음식은 과식한다. 하루 종일 고기를 먹는다. 통통하고 기름진 바비큐 튀김은 과식한다. 모두 매우 좋지 않다! < P > 오래오래, 건강이 당신에게 완전히 적자입니다 ~ 꼭 기억하세요.
1, 게임에 미련을 두면 집에 가지 않고 피시방에서 살 수 있다. 아니면 자기 집에서 밤을 새워 게임을 하고 영화를 보고 컴퓨터를 할 수도 있다.
자기 반성, 자기 교정.
11, 운동을 하지 않거나 운동을 하면 과도하다. 예를 들어 몇 시간 동안 미친 듯이 놀거나 비정상적인 피로 등을 하는 것은 적합하지 않다.
앞서 말씀드렸듯이 적당한 운동이 가장 좋습니다!
12, 늘 불평하고 원망하며 상림형수 역을 맡았고, 결국 모두가 이런 사람과 함께 있고 싶지 않아 항상 존경하고 멀어졌다. < P > 불평의 결과는 일을 더 나쁘게 만들고 사고를 더 발화시키는 것이다. 냉정하고 신중하며 침착하게 문제를 해결하자, 실제의 근본까지 실천하는 것이 더 중요하다.
13, 항상 같은 일을 하지만 계속 같은 실수를 한다.
14, 늘 사람을 화나게 하는 것을 좋아하지만, 자신의 잘못을 인정하지 않는다. < P > 주의: 13 14 조, 두 가지 이상, 사람을 화나게 하지 않는 것은 성현이 가르치는 근본이며, 여러분도 이렇게 실천하고 있습니다. < P > 일이 생기면 우리는 늘 주변 사람들을 화나게 하거나, 스스로 원인을 찾아 변명하거나, 화를 내거나, 우울하고, 자신의 잘못을 반성하지 않는다. 종합적인 균형 분석과 파악 문제는 반드시 다음번에도 재범하고, 또 다른 형식의 다음, 다음, 다음, 다음, 다음, 다음, 다음, 다음, 다음, 다음, 다음, 다음. 。 。
반드시 이 두 가지를 자신에게 귀속시켜 실천해야 한다.
15, 일을 하는 데 여태까지 꾸준한 마음이 없었고, 고난이나 무미건조에 부딪히면 그만둔다. 어떤 맷돌도 견디지 못한다. < P > 이전에 말했듯이, 네가 우물을 파다가 중도에 그만두면 인력과 시간을 낭비할 뿐만 아니라 생태를 파괴하는 것도 좋지 않다. 우리는 우리 자신을 반성하는데, 자신이 시종 이렇게 우물을 파고 있는가? < P > 자기가 하고 싶은 일, 할 수 있는 일, 천리양심을 바탕으로 오래 하고, 하는 전공이 섬세하다면, 당신은 이 방면의 전문 인재입니다! 예능이 몸을 굽히지 않으면 모두들 너를 존경하고 좋아할 것이다.
마지막으로, 매일 자신을 반성했습니까? 자신의 삶의 의미는 무엇입니까? 가치는 무엇 인가? 사회나 인간이나 우주를 위해 뭔가를 했습니까? 그럼 친지들을 위해 정당한 힘을 내는 게 두려운가요? 자기 수련이 바뀌었나요? 아니면 하루 종일 혼돈 속에서 살고 있습니까? 잘 지냈어요? < P > 누구나 자신의 장점과 장점을 가지고 있다. 반드시 자신의 장점을 확장하고, 자신의 기술을 향상시키고, 세밀하게 하고, 천리양심을 근본으로 인도한다면, 너의 인생은 끊임없이 새로운 돌파구를 갖게 될 것이다. < P > 그러므로 열등감을 느끼지 말고 자신의 장점을 많이 발견하고 자신의 장점을 발전시키고 천양을 지키며 처세하면 그 인생의 진보가 자동으로 그 안에 있게 된다. < P > 이 글에서 다룬 내용은, 모두 일반삼의 실체를 들고, 이렇게 실질적으로 실천해야 그 효과가 자동으로 커져갈 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 현장법사는 당시 인도 승려들을 설득하면서 "사람이 물을 마시는 것처럼 차갑고 따뜻하다는 것을 알고 있다" 고 말했다. < P > 네가 힘써 봤고, 내가 쓴 문자의 실제 효과를 자동으로 알고 있으니, 힘껏 해 주세요. < P > 큰길에서 제인까지, 오래도록 힘쓰고 있습니다.