흰목이버섯은 혈압을 낮출 수 있으니 최대한 적게 섭취하도록 하세요!
저혈압 치료에 있어서 식이 요법 역시 이 질병을 치료하는 강력한 방법 중 하나입니다. 이는 점차적으로 환자의 체력을 향상시키고, 심혈관 기능을 개선하며, 심근 수축력을 증가시키고, 심장 혈액량을 증가시키며, 동맥 혈관 기능을 개선하여 혈압을 점차적으로 증가시키고 정상 수준으로 안정화시켜 저혈압으로 인한 다양한 불편한 증상을 제거합니다. 저혈압 환자를 위한 식단 선택에는 다음 사항이 포함됩니다:
1. 신체가 점차적으로 건강해질 수 있도록 종합적이고 적절한 영양소 섭취를 보장하는 합리적인 식사와 함께 채식과 완전 채식을 함께 섭취하십시오. 약한 몸에 강한 것.
2. 적혈구 수치가 낮고 헤모글로빈이 부족해 빈혈이 동반된다면 단백질, 철분, 구리, 엽산, 비타민B12, 비타민C 등 '조혈생성식품'이 풍부한 식품을 더 많이 섭취해야 한다. 재료'에는 돼지 간, 달걀 노른자, 살코기, 우유, 생선, 새우, 조개류, 대두, 두부, 흑설탕 및 신선한 야채와 과일이 포함됩니다.
3. 연꽃씨, 용안, 대추, 오디 등의 과일은 심혈을 보양하고 비장과 뇌를 튼튼하게 하는 효능이 있어 꾸준히 섭취할 수 있다.
4. 생강, 양파, 식초, 간장, 설탕, 후추, 고추, 맥주, 와인 등 식욕을 자극할 수 있는 음식과 조미료의 적절한 섭취.
5. 고혈압과 달리 이 질병은 적절한 고나트륨, 고콜레스테롤 식단을 선택해야 합니다. 매일 12~15g의 염화나트륨(식용소금)을 섭취해야 합니다. 뇌, 간, 계란, 버터, 생선알, 돼지뼈 등 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 적당량 규칙적으로 섭취하면 혈중 콜레스테롤 농도를 높이고 동맥 긴장을 높이며 혈압을 높이는 데 도움이 됩니다.
6. 생강을 정기적으로 섭취하면 소화를 촉진하고 위를 강화하며 혈압을 높일 수 있습니다. 다진 생강을 야채 수프에 뿌리거나 차 대신 물에 담가도 됩니다.
7. 겨울 참외, 수박, 셀러리, 산사나무속, 여주, 녹두, 마늘, 다시마, 양파, 해바라기씨 등 항고혈압 효과가 있는 음식을 적게 섭취하세요.
푸드테라피 방법
1. 실키치킨 1마리(약 1500g). 닭의 깃털을 제거하고 잘라서 깨끗이 씻어서 당귀뿌리 60g, 황기뿌리 50g, 황설탕 150g, 막걸리 50g을 넣고 닭뱃살을 촘촘하게 꿰매주세요. 냄비에 담아 물에 쪄서 먹으며 두 달 동안 보름에 한 번씩 국을 먹는다.
2. 대추 15개 껍질을 벗기고 기장 150g을 씻어 1조각을 씻은 뒤 닭고기를 잘게 썰어 센 불에 볶은 뒤 양념을 넣고 익을 때까지 끓인 뒤 대추와 밤을 넣고 끓인다. 요리된 음식을 위해.
3. 붕어 1마리, 찹쌀 60g. 생선은 깨끗이 씻어(비늘은 제거하지 않음) 찹쌀과 함께 끓여서 일주일에 2번씩 2개월간 사용한다.
4. 어린 암탉 1마리, 황기 30g, 신선한 가스트로디아 엘라타 100g(건조 제품 15g). 닭고기를 씻어 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹궈주세요. 천둥과 황기를 썰어서 닭뱃속에 넣어줍니다. 냄비에 닭고기를 넣고 적당량의 파와 생강, 소금 15g, 와인, 귤껍질, 적당량의 물을 넣고 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓인 후 서빙합니다. .
5. 대추 20g, 아데노포라 15g, 생 지황 각 10g, 물 적당량을 넣고 냄비에 3시간 쪄서 적당량을 넣는다. 여보, 하루 2번 드시고, 15일간 꾸준히 드세요.
혈전증을 예방하려면 마늘을 더 많이 섭취해야 한다
연구에 따르면 마늘, 양파, 쪽파 등은 혈액을 부드럽게 하고 혈전증 발생 가능성을 낮추는 효과가 있다고 합니다. 혈전증은 혈소판이 응집되어 발생합니다. 정상적인 조건에서 인체는 혈소판 응집 인자(TXA2)와 혈소판 응집을 방해하는 생리 활성 물질(PG12) 사이에서 절묘한 균형을 유지합니다. 그러나 노년기에 이르면 이 균형이 무너지고 PG12의 생산이 억제되어 혈전증이 발생하기 쉬워집니다. 연구자들은 파속 야채의 혈소판 응집 억제 능력을 조사한 결과 마늘에서 특히 강력한 효과가 있는 세 가지 새로운 물질을 발견했습니다. 또한 양파에서도 다양한 활성 물질이 발견되었으며, 그 중 하나는 보다 대표적인 항염증제입니다. 아스피린은 또한 혈소판 응집에 대해 더 강력한 억제 효과를 나타냅니다. 이 활성 물질은 마늘과 양파를자를 때 방출되는 자극 물질입니다. 또한 시금치, 피망, 토마토, 멜론과 같은 야채와 과일, 일부 조미료에도 이 활성 물질이 포함되어 있습니다.
영양 제품 컨디셔닝 제안:
■3배 복용량: 비타민 B 로얄 젤리
■2배 복용량: 비타민 C 스피루리나 정제
■1회복용량 : 종합비타민, 철분, 엽산정, 단백질분말
단백질분말 : 신체의 면역력을 강화하고 조혈기능을 강화시킵니다. 혈관벽의 탄력을 회복시킵니다.
비타민C: 철분의 체내 흡수와 이용을 촉진하고 엽산의 활용을 촉진한다.
스피루리나: 철분과 엽록소가 매우 풍부하여 혈압 조절에 큰 효과가 있습니다.
비타민B: 혈액 생성에 필요한 영양소, 특히 엽산과 B12.
종합 비타민: 신체에 종합적인 영양분을 공급합니다. 함유된 철분은 철 함량과 흡수율이 높은 푸마르산 제1철입니다. 헤모글로빈 합성에 중요한 원료입니다.
로열젤리 : 혈압을 양방향으로 조절하고 면역력을 강화하며 수명을 연장시킨다.
철엽산정 : 헴과 미오글로빈을 만드는 주요 물질이다.
헤모글로빈과 미오글로빈의 합성을 촉진하고, 철결핍으로 인한 빈혈성 저혈압을 예방 및 치료합니다. 항체 생성을 촉진하고 면역력을 향상시킵니다.