1. 정기적으로 자외선 차단제를 바르고 특히 햇빛이 가장 강한 오전 9시부터 오후 4시 사이에는 야외 활동을 피하십시오.
2. 외출 시에는 강한 자외선 차단제를 바르고, 자외선을 차단할 수 있는 자외선 차단복, 모자, 우산을 착용하세요.
3. 자외선 차단제를 올바르게 사용하세요. 실내에 오래 머무르는 경우 SPF는 10~20이어야 하며, 야외에 오래 머무르는 경우 SPF는 20~30이어야 합니다. 고원과 눈 덮인 산으로, 해변 여행의 경우 SPF가 30보다 큽니다. 자외선 차단제의 도포량은 충분해야 합니다. 자외선 차단제의 경우 피부에 바르는 양은 SPF 테스트 기준으로 2mg/cm2입니다. 성인의 얼굴 피부 면적은 약 350~450제곱센티미터 정도이며, 자외선 차단제를 바르는 양은 0.7~0.9g이 적당하다. 따라서 하루에 한 번 자외선 차단제 제품을 30g 정도만 얼굴에 바르면 된다. 한 달 반.
4. 자외선 차단제는 20분 전에 발라야 하며, 이 시간을 이용하여 수분을 증발시켜 필름 형성제가 피부에 매끄럽게 퍼지도록 하여 땀이 나지 않도록 해주세요. 다른 이유는 손실이 자외선 차단 효과를 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 따라서 가능하면 자외선 차단제를 미리 바르는 것이 좋습니다.