1. 사과: 대부분의 사람들이 사과를 좋아하는데, 사과도 저당 과일 중 하나이기 때문에 당뇨병 환자도 사과를 먹을 수 있습니다. 사과는 성질이 시원하고 맛이 달다. 어떤 종류의 사과라도 제대로 먹으면 심장을 튼튼하게 하고 기(氣)를 보충하며 체액 생성을 촉진하고 기침을 완화하며 위와 비장을 튼튼하게 하고 과민성을 없애는 효과가 뚜렷하다. , 열을 식혀줍니다. 그리고 사과에 들어있는 당분은 천천히 고르게 흡수되기 때문에 혈당 강하 효과가 좋습니다. 그러므로 혈당이 높은 친구들도 안심하고 사과를 먹을 수 있습니다.
2. 석류의 맛은 달고 신맛이 나며 떫은맛이 나며 체액을 촉진하고 갈증을 해소하며 벌레를 죽이는 효능이 있어 당뇨병 환자에게 특히 좋습니다. , 다음증, 명백한 구강 건조증이 있습니다.
3. 배: 배에는 열을 제거하고 체액을 촉진하며 폐를 보습하는 효능이 있다는 것을 대부분 알고 있습니다. 하지만 중요한 점은 배의 당도가 상대적으로 낮다는 점인데, 혈당을 상승시킬 정도의 적은 양은 아니기 때문에 당뇨병 환자들이 안심하고 먹을 수 있습니다.
4. 자몽 : 자몽에는 영양분이 다량 함유되어 있으며, 자몽에서 짜낸 주스에는 인슐린 유사 성분이 함유되어 있어 당뇨병 환자가 섭취하면 혈당을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 심혈관 질환도 예방할 수 있습니다. 자몽. 안심하고 드셔도 됩니다.
5. 키위 열매: 한의학의 관점에서 보면 기를 조절하고, 체액을 촉진하고 건조함을 촉촉하게 하며, 열을 내리고 과민증을 완화시키며, 오한을 완화시키는 효과가 있습니다. 복부비만, 고창, 불쾌열형 당뇨병 환자에게 더 적합합니다.