장시간 배변으로 인해 변비가 생기면 어떻게 해야 하나요?

배변을 촉진하기 위해 물을 더 많이 마시고 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 감식초가 변비를 완화할 수 있다고 들었습니다. 감식초를 마시면 변비를 효과적으로 완화 할 수있는 이유는 무엇입니까? 식초는 의학에서 질병을 치료하고 약으로 사용할 수 있기 때문입니다. 시큼하고 따뜻한 맛으로 체액을 생성하고 위장을 열어 소화, 살균, 인후염 치료에 도움이 됩니다. 다섯 가지 맛 중 첫 번째 맛인 식초는 우리나라 식탁에서 없어서는 안 될 중요한 역할을 합니다.

이전 연구에 따르면 감식초는 위의 역할 외에도 아미노산이 풍부하고 소화 기능이있는 많은 효소가 풍부하고 장 연동 운동을 촉진하고 장내 세균총의 균형을 유지하여 습관성 변비를 치료할 수 있으며 독성 부작용이없는 것으로 나타났습니다.

민간에서는 변비에는 식초가 수많은 약보다 낫다는 속담이 있습니다. 대부분의 완하제는 복통, 장 탈수, 비장과 위의 추가 손상, 더 심각한 변비와 같은 부작용이 있지만 감식초에는 그러한 상황이 없기 때문에 수년간의 변비, 특히 노인이 시도 할 수 있기 때문입니다.

구체적인 방법은 매우 간단합니다. 매일 아침 공복에 감식초 한 숟가락을 마신 다음 실온의 물 한 잔을 마신다. 처음에 감식초를 마시는 데 익숙하지 않은 경우 당뇨병이없는 환자는 먼저 오래된 식초에 꿀 절반을 넣을 수 있습니다. 배변이 점차 정상이되면 감 식초의 양을 줄일 수 있지만 일반적으로 반 숟가락 이상은 아닙니다.

또한 변비가있는 사람은 아침에 공복에 식초를 먹는 것 외에도 수프를 먹을 때마다 한 숟가락의 감 식초를 넣으면 변비를 치료할 수 있습니다. 그러나이 방법은 위궤양과 과도한 위산이있는 사람에게는 적용되지 않는다는 점에 유의해야합니다. 아모이 포인트 홈의 헌정 식초에는 직접 양조한 오리지널 감식초가 들어 있습니다.