둘째, 단정한 앉는 자세
앉는 자세는 사람의 체형을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 하기 때문에 자주 앉거나 앉을 때 다리를 꼬거나 활등이 있는 경우 하체의 혈액순환이 영향을 받아 배 모양의 몸매가 나타나게 되고, 정확한 앉는 자세는 다리의 혈액순환이 정상이며 하체가 비만하기 쉽지 않게 한다.
셋째, 마사지
마사지는 림프를 소통시키고 혈액순환을 촉진시켜 다이어트에 도움이 되는 효과가 매우 좋다. 마사지는 살을 빼는 데 도움이 될 뿐만 아니라 날씬한 몸을 돕는 데도 효과가 매우 좋다. 배 모양에 시달리는 친구들도 한번 해 볼 수 있다. < P > 넷째, 작은 동작이 날씬한 다리 < P > 평소 생활에서도 다리의 지방을 빼는 데 도움이 되는 작은 동작을 할 수 있다. 흔히 다리 지방을 빼는 데 도움이 되는 작은 동작이 이렇다. 자신의 발꿈치를 들어 올리고, 자신의 손과 무릎을 밖으로 펼치고, 아랫배를 안으로 움츠리고, 어깨는 눌린 상태를 유지하고, 목을 길게 한다. < P > 이상은' 배 몸매가 어떻게 날씬한가' 라는 질문에 대한 답이다. 배 몸매 때문에 예쁜 옷을 입을 수 없다면, 위 네 가지 방법 중 하나를 자신에게 맞는 방법으로 날씬한 다리를 도와 줄 수 있다. 오래 버티면 배 몸매가 너에게서 멀어질 것이라고 믿는다.