주요 숙취해소 과일로는 사과, 수박, 포도, 바나나 등이 있다.
1. 사과: 사과는 숙취해소 과일이다. 사과에는 다량의 유기산이 함유되어 있는데, 이 성분이 인체에 들어간 후 와인에 함유된 에탄올과 반응하여 에탄올이 체내에서 빠르게 대사 및 대사되어 숙취 방지 목적을 달성할 수 있습니다.
2. 수박: 수박은 숙취해소 과일이다. 수박에는 수분이 많이 함유되어 있으며, 식사 후에는 알코올 대사를 촉진하고, 배뇨를 통해 알코올이 몸 밖으로 빠르게 배출되도록 하며, 체내 알코올 흡수를 감소시킵니다. 따라서 숙취의 목적을 달성합니다.
3. 포도 : 포도는 숙취해소 과일이다. 포도에는 타르타르산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분이 인체에 들어가면 와인의 에탄올과 반응하여 에스테르를 형성하여 신체의 에탄올 흡수를 감소시켜 숙취를 해소하는 데 도움이 됩니다.
4. 바나나 : 바나나는 숙취해소 과일이다. 바나나의 당분 함량은 매우 높아 식사 후 혈당 농도를 높여 혈중 알코올 농도를 낮추고 숙취 해소 목적을 달성할 수 있습니다.