오렌지는 숙취 해소에 도움이 됩니다. 보통 체격의 사람들이 오렌지를 먹기에 적합하며, 특히 가슴과 횡격막이 막힌 사람, 메스꺼움, 과음, 숙취가 있는 사람은 더 많이 먹는 것이 더 적합합니다.
오렌지는 음주 전후에 몇 가지 효능이 있으며, 음주 전 알코올 중독을 늦추고 예방하는 데 도움이 되며, 음주 후 두통과 현기증을 완화하는 데도 도움이 됩니다.
실제로 음주 후 오렌지 주스를 조금 마시면 신진 대사 속도를 높이고 알코올로 인한 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 오렌지 주스에는 알코올 대사 속도를 25% 높이는 데 도움이 되는 과당도 포함되어 있습니다. 그리고 거기에 들어있는 비타민C는 신진대사를 돕고 세포를 손상으로부터 보호할 수도 있습니다.
추가 정보
숙취 해소 음식
1. 꿀물
꿀물은 음주 후 두통 증상을 효과적으로 줄여줍니다. 꿀에는 특별한 종류의 과당이 함유되어 있어 알코올의 분해와 흡수를 촉진하고 두통 증상, 특히 적포도주로 인한 두통을 줄일 수 있기 때문입니다. 또한, 꿀에는 최면 효과가 있어서 빨리 잠들게 하고 다음날 일어난 후에도 두통이 생기지 않게 합니다.
2. 흰무
흰무에는 아밀라아제가 많이 함유되어 있어 소화를 돕고 속 쓰림을 예방하며 아세트알데히드의 배설을 촉진합니다. 무에 함유된 비타민C도 간의 기능을 향상시키고 아세트알데히드의 분해를 촉진한다. 또한 무에는 수분이 91.7% 함유되어 있어 알코올 농도를 희석시켜 숙취를 예방할 수 있다.
3. 레모네이드
레모네이드에는 유기산이 함유되어 있어 숙취를 해소할 수 있습니다. 레몬, 감귤, 오렌지와 같은 감귤류에는 유기산이 포함되어 있으며 와인의 성분은 에탄올입니다. 유기산은 에탄올과 상호 작용하여 에스테르를 형성할 수 있습니다. 숙취의 목적을 달성하기 위해.
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