민감한 사람이 녹즙을 섭취하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 일부 녹즙에는 알레르기 성분이 함유되어 있어 복통, 설사, 피부 가려움증 및 기타 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.
절제하지 않고 다량 섭취할 경우 구토, 설사, 변비, 피부 발진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 하루에 1-2컵, 최대 3컵까지 녹즙을 마시는 것이 좋습니다.
저혈당증을 유발합니다. 어린 보리 잎으로 만든 녹즙은 섭취시 혈당을 조절하는 효과가 있지만 혈당이 너무 낮 으면이 녹즙을 섭취 한 후 혈당이 더 낮아져 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
확장 데이터 :
영양 학자들은 다음과 같은 사실을 발견했습니다 :
식물성 녹즙은 엽록소가 풍부 할뿐만 아니라 다른 성숙한 식물보다 플라보노이드가 더 많이 포함되어있어 인체에 건강에 영향을 미치고 장기 섭취에 적합합니다.
현재 일본에서는 생명공학의 발달로 녹즙 젤리라고 불리는 젤리 형태의 녹즙이 본격적으로 시판되고 있습니다.
녹즙에는 많은 성분이 함유되어 있으며, 구체적인 효능은 다음과 같습니다: 피로 해소, 변비 해소, 체중 감량, 미용, 얼굴의 기미, 검버섯, 여드름 제거 효과, 심혈관 질환 예방, 혈압, 혈중 지질, 혈당 저하, 알칼리성 체질 개선, 간과 신장의 기능 강화, 위장 염증 완화 등.
녹즙의 효능은 다양합니다.
참고 링크: 바이두 백과사전 - 녹즙