그렇습니다! 괜찮습니다. 피부에도 좋을 수 있지만 고추를 먹으면 여드름이 생기기 쉽습니다. 하지만 여드름은 피부를 잘 관리하지 않기 때문에 발생한다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 이것이 도움이 될 수 있습니다: 1. 대부분의 사람들은 아침에 한 번, 점심 시간 전, 밤에 잠자리에 들기 전에 세안을 합니다. 그러나 지성 피부 및 작업 환경을 가지신 분, 기름기가 많거나 주변 온도가 높은 분, 규칙적으로 운동하는 분, 특히 운동선수는 세안을 더 자주 해야 합니다. 사실, 이러한 이해와 실천은 잘못된 것입니다. 세안을 많이 하면 유분도 제거되고 얼굴의 수분 손실도 가속화됩니다. 세안 후에는 보습 조치를 취하는 것이 좋습니다. 운동 후 집에 돌아오거나 외출한 후에는 세안을 통해 얼굴에 묻은 먼지와 유분을 씻어내고, 얼굴을 깨끗하고 건조하게 유지하며, 먼지가 모공을 막지 않도록 해야 합니다. 화장품의 경우, 지성 피부가 기름진 화장품을 선택하면 모공이 쉽게 막혀 여드름, 뾰루지가 생길 수 있어 상황이 더욱 악화될 수 있습니다. 따라서 지성 피부를 가진 분들은 묽은 밀키 화장품이나 스킨 케어 제품을 선택하고 사용하는 것이 좋습니다. 매일 화장을 지우세요. 세안 후 아스트린젠트 로션이나 산뜻한 연수로 닦아내고, 일주일에 한 번씩 각질 및 클렌징 마스크를 사용해 모공을 깨끗하게 닦아주면 됩니다. 2. 지성 피부를 가진 사람은 머리를 자주 씻어야 합니다. 두피의 지성으로 인해 머리카락과 얼굴이 닿는 부위에 여드름이 쉽게 생길 수 있기 때문입니다. 3. 피지선 분비가 강한 지성 피부의 경우, 오일 분비를 자극하여 여드름이 발생하는 것을 방지하기 위해 마사지를 피하십시오. 4. 머리를 길게 기르거나 얼굴에 펴 바르는 것은 피부에 쉽게 자극을 주고 여드름을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다. 5. 손으로 얼굴을 만지지 마세요. 손은 세균이 번식하기 쉬울 뿐만 아니라 물건의 접촉으로 인해 불필요한 여드름을 자극하기 때문입니다. 또한 농양이 터진 후에는 흉터와 색소침착이 생기므로 손으로 여드름을 짜지 마십시오. 멸균되지 않은 피부와 손가락 기구, 전문적이지 못한 기술, 여드름의 정도에 대한 잘못된 판단. 여드름을 짜낼 때 진피층이 손상되기 쉽고, 평생 지워지지 않는 구덩이(영구적)와 얼룩이 남게 됩니다. 6. 얼굴에 여드름이 났을 때는 자외선 차단에도 신경을 써야 하며, 햇볕을 쬐는 것을 피해야 합니다. 어떤 사람들은 얼굴을 어둡게 하면 얼굴의 붉은 반점을 가릴 수 있다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 커버에 실패할 뿐 아니라 오히려 여드름이 나는 등 역효과를 낳는다. 설상가상으로 해변이나 수영을 하면 자외선도 강할 뿐만 아니라 수영장 물도 강하다. 여드름 피부에 매우 자극적입니다. 7. 이미 얼굴에 여드름이 난 경우에는 파운데이션이나 화장품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 8. 간 화재를 일으키고 호르몬 불균형을 일으키지 않도록 행복한 기분을 유지하고 충분한 수면을 취하십시오. 또한 매일 일찍 일어나서 배변하는 습관을 기르고, 운동을 더 많이 하고, 정상적으로 일하고 휴식을 취하거나, 요구르트를 더 많이 마셔 장내 세균생태를 변화시키는 습관을 길러보자. 9. 가벼운 식사를 하고, 물을 더 많이 마시고, 야채와 과일을 더 많이 먹고, 기름을 줄이고, 단맛을 줄이고, 자극을 줄이십시오. 착색료와 인공 향료가 함유된 음식을 너무 많이 섭취하지 말고, 강한 차와 같은 카페인이 함유된 음식을 피하십시오. , 커피, 코코아, 초콜릿 등도 쉽게 오일과 내분비 불균형을 유발하여 더 심각한 여드름을 유발할 수 있습니다. 또한 황기, 계수나무, 계피, 구기자, 여성들이 월경을 조절하기 위해 흔히 사용하는 시우달임, 시우약 등 많은 전통 한약도 쉽게 여드름을 유발할 수 있으므로 음주, 흡연, 보충제 섭취를 피하세요. 10. 전문가들은 조건이 허락한다면 전문적인 여드름 및 자국 제거 제품을 사용하는 것이 가장 좋다고 제안합니다. 더 나은 선택은 나이를 줄이고 여드름을 제거할 수 있는 화장품입니다. 11. 입가에 여드름이 잘 나는 사람은 치약 사용에 주의해야 한다. 치약에 함유된 불소가 여드름을 유발하기 쉽기 때문이다. 불소가 함유되지 않은 치약을 선택하거나, 남은 치약을 꼭 닦아내면 된다. 양치질 후 입. 12. 베개 커버와 베갯잇의 청결을 결코 무시하지 마십시오. 베개 커버는 매일 또는 이틀에 한 번씩 교체해야 하며, 베갯잇은 일주일에 한 번 교체하고 세탁해야 합니다. 베개 커버는 얼굴 피부에 닿는 경우가 많습니다. 베개 커버를 바꾸지 않고 세수만 했다면 세수를 하지 않은 것입니다. 베갯잇은 얼굴에 직접 닿는 부분이기 때문에 진드기, 먼지, 비듬, 기타 오물에 쉽게 오염되므로 정기적으로 교체해 주어야 합니다.