지방 함량이 높은 과일은 두 가지가 있는데, 하나는 아보카도 100g에 지방이 10% 들어있어 상대적으로 칼로리가 높은 두리안이다. 2%의 지방이 함유되어 있으며, 두리안 50g에는 60칼로리가 있습니다. 다음으로, 같은 칼로리의 과일을 먹다가 작은 과일을 먹으면 과도한 칼로리를 섭취하기 쉬운 경우가 있습니다. 같은 열에서 리치 5개는 한 부분으로 계산되고, 포도 10~12개는 한 부분으로 계산되며, 바나나 반 개와 비파 6개는 한 부분으로 계산됩니다. 왜냐하면 이러한 과일의 칼로리 밀도가 더 높기 때문에 상대적으로 먹을 수 있는 양이 더 적기 때문입니다.
인삼열매 100g, 70.5칼로리, 작은토마토 100g(10개정도), 25칼로리, 샤오유수박 100g, 28.5칼로리, 망고스틴 100g(1개정도), 66.6칼로리, 파파야 100g, 30칼로리, 배 100g, 100g, 35칼로리, 복숭아(소) 100g 44칼로리 피타야 100g 36.7칼로리 파이브클로사과 100g 50칼로리 백분단 100g 33칼로리 대만 구아바 100g 37.5칼로리 백포멜로 100g 40칼로리 캘리포니아 자두 100g 50칼로리 석류 100g 67칼로리 시안타오 100g 120칼로리 사탕수수 100g 46칼로리 청포도 100g 46칼로리 패션프루트 100g 100칼로리 배 100g 60칼로리 망고 100g 68칼로리 오렌지 100g 31 칼로리 유향 100g 36칼로리 금귤 100g(5개 정도) 50칼로리 키위 100g 54.5칼로리 녹색 사과 100g 52.1칼로리 비파 100g(5개 정도) 48칼로리 멜론 100g 46칼로리 바나나 100g 87칼로리 멜론 100g 18.1칼로리 붉은 웬단 100g 28칼로리 수박 100g 33.3칼로리 붉은 포멜로 100g 37.5칼로리 붉은 자두 100g 42.8칼로리 상귄 100g 50칼로리(소형) 100g 54.5칼로리 람부탄 100g(5개 정도) 80칼로리 토마토 100g 85.1칼로리 미국산 후지사과 100g 46칼로리 복숭아 100g 27.2칼로리 딸기 100g(약 5개) 37.5칼로리 태국산 구아바 100g 42.8칼로리 배 100g 60칼로리 리치 100g(약 4개) 66.6칼로리 귤 100g 36칼로리 배 100 그램 45.2칼로리 감 100그램 66.6칼로리 후지사과 100그램 46칼로리 카람볼라 100그램 33.3칼로리 포도 100그램(약 10개) 60칼로리 자몽 100그램 42.8칼로리 녹색 대추 100그램 46칼로리 아보카도 100그램 79.4칼로리 카피르 자두 100그램 그램 146칼로리 자두 100g 149칼로리 오렌지 100g 33칼로리 세인트 토마토 100g 35칼로리 파인애플(식용 부분) 100g 48칼로리 두리안(식용 부분) 100g 151칼로리 카렌 미스트 100g 26칼로리 오렌지 100g 40칼로리 올리브 100g 45칼로리 롱안 100g(12개 정도) 75칼로리 레몬 100g 31.5칼로리 커스터드 사과 100g 100칼로리 사과 100g 54.5칼로리 체리 100g(10개 정도) 75칼로리 파파야 소스 100g 동백꽃 피클 38개 100g 45칼로리 귤껍질 100g 80칼로리 말린 붉은 망고 100g 100칼로리 설탕에 절인 대추야자 100g 105칼로리 숯불 훈제 자두 100g 120칼로리 말린 망고 100g 160칼로리 말린 파인애플 100g 160칼로리 말린 감 100g 162 카와 자두 100g 170칼로리 보존 올리브 100g 175 칼로리 감 100g 188칼로리 소금에 절인 올리브 100g 196칼로리 망고 그린 100g 200칼로리 카람볼라 보존 식품 100g 215칼로리 만다린 보존 식품 100g 218칼로리 포멜로 껍질 설탕 100g 218칼로리 겨울 멜론 설탕 100g 226칼로리 말린 파파야 100g 272칼로리 파파야 설탕 100g 272칼로리 말린 바나나 100g 288칼로리 검은 대추 100g 300칼로리 붉은 대추 100g 300칼로리 건포도 100g 303칼로리 말린 용안 100g 372칼로리