1, 칙칙한 피부; 얼굴에 알 수 없는 물체가 자라기 쉽습니다.
2, 무좀이나 습진이 생기기 쉬운 몸.
3, 약간의 운동 후 피곤함을 느끼고 계단을 오르내릴 때 숨이 차다.
4. 차에 타자마자 잠을 자고 싶다.
5. 속도가 느리고 움직임이 느리다.
6. 변비와 구취가 자주 발생한다.
7. 살이 쉽게 찐다.
8, 멍이 들기 쉽습니다.
9, 팔다리가 차가워지기 쉽습니다.
산성 몸은 사람들이 뚱뚱해지고 많은 종류의 질병을 일으키기 쉽습니다.
산성 체질은 효소 반응의 효율 감소, 혈액의 점도 증가 및 유동성 감소, 면역 기능 감소, 박테리아와 곰팡이가 체내에서 매우 활동적이며 적혈구의 물리적 특성을 변화시켜 혈액 미세 순환의 효율에 영향을 미치므로 질병을 유발하기 쉽습니다.
음식물은 체내에서 분해되어 확실히 산성이됩니다. 예를 들어 단백질 분해는 인산을 생성하고 지방 분해는 부티르산, 젖산, 발열산을 생성하며 근육 운동 후에도 젖산이 생성됩니다. 체내에서 생성되는 이러한 대사산물과 독소는 산성이므로 칼슘, 나트륨, 칼륨과 같은 알칼리성 물질로 중화시켜야 하는데, 그 중 칼슘이 중요한 역할을 하기 때문에 일상 생활에서 칼슘이 주인공으로 등장합니다.
칼슘 이온은 자유롭고 불안정한 상태로 존재하는 양이온으로, 음이온을 가진 산을 감시하는 역할을 합니다. 산과 칼슘이 결합하면 중화되어 무해한 물질로 바뀌고 최종적으로 몸 밖으로 배출됩니다. 따라서 혈액에 칼슘 이온이 부족하면 산증이 체내에 남아 산성화되어 당연히 신체에 부정적인 결과를 초래할 것입니다.
결국 인간은 세포의 조합으로 구성된 살아있는 유기체이며 칼슘 이온은 혈액뿐만 아니라 세포의 외부액 (즉, 조직 간 용액)과 체액에도 존재합니다. 놀랍게도 세포 내액에는 칼슘 이온의 흔적이 없습니다. 대신 세포 내액에는 마그네슘이 포함되어 있습니다. 칼슘 이온과 마그네슘 이온이 균형을 이루면 세포는 생존할 수 있습니다. 그러나 칼슘 이온이 감소하면 세포 내부의 마그네슘이 빠져나가 세포가 노화됩니다.
산성 체질의 원인은 무엇인가요?
생선, 고기, 쌀, 와인, 설탕 등 거의 모든 맛있는 음식은 산성 식품입니다. 는 모두 산성 식품입니다. 반대로 다시마, 채소, 무, 두부 등 알칼리성 식품. 는 대부분 식욕을 쉽게 불러 일으키지 않지만 몸에 좋은 음식입니다. 일반인의 생각은 산성 식품은 산성 식품이라는 것인데, 음식의 칼슘과 인의 양을 기준으로 판단할 수 있으며 칼슘은 알칼리성 식품, 인은 산성 식품입니다. 그래서 우리는 잘해야합니다.