도파민을 멀리하고 엔돌핀을 찾는다는 구체적인 의미는 다음과 같다.
단기적인 행복과 장기적인 행복의 균형을 추구하라. 도파민은 소셜 미디어 중독, 쇼핑, 음식 등에 대한 중독과 같은 단기적인 즐거움을 생성하는 신경 전달 물질입니다. 그러나 이러한 행복감은 수명이 짧으며 도파민을 장기간 추구하면 불안, 우울증, 중독 등 많은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
1. 엔돌핀은 뇌에서 자연적으로 생성됩니다
반면, 엔돌핀은 뇌에서 자연적으로 생성되며 운동을 통해 얻는 성취감과 같은 장기적인 행복을 가져올 수 있습니다. , 공부, 일 등 도파민에서 벗어나 엔돌핀을 찾는 것은 단기적인 흥분과 즐거움보다는 진정한 행복을 추구하는 것을 의미합니다. 쾌락 의존과 중독을 제거하십시오.
2. 도파민은 쾌락 신경전달물질
도파민은 마약, 술, 도박 등을 통해 얻는 쾌락과 같은 강한 쾌락을 만들어 낼 수 있는 쾌락 신경전달물질이다. 그러나 도파민에 장기간 의존하면 중독으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 사람들은 스스로 탈출할 수 없게 됩니다. 대조적으로, 엔돌핀은 자연적인 흥분을 제공하면서 통증과 스트레스를 줄이는 천연 진통제입니다.
3. 도파민을 멀리하고 엔돌핀을 찾으세요
도파민을 멀리하고 엔돌핀을 찾는다는 것은 쾌락에 대한 의존과 중독을 버리고 보다 건강하고 자연스러운 행복을 추구하는 것을 의미합니다. 상태. 내재가치와 성장에 집중하세요. 도파민은 물질적 부, 사회적 지위 등 외부의 자극과 쾌락을 추구합니다. 그러나 이러한 외부 요인은 진정한 내적 만족과 성장으로 이어지지 않습니다.
4. 엔돌핀은 뇌에서 자연적으로 생성됩니다.
반면 엔돌핀은 뇌에서 자연적으로 생성되며 자기실현, 자기계발 등 내재적 가치와 성장에 중점을 둡니다. , 자기 인식 등 도파민을 멀리하고 엔돌핀을 찾는다는 것은 내면의 가치와 성장에 집중하고, 더 깊고 의미 있는 행복의 상태를 추구하는 것을 의미합니다. 자기 훈련과 자제력을 추구하십시오.
도파민은 즉각적인 즐거움과 만족을 추구하는데, 이는 종종 자기 수양과 자제력의 부족으로 이어집니다. 대조적으로, 엔돌핀 생산에는 어느 정도의 노력과 자제력이 필요합니다. 이는 우리가 열심히 노력하여 목표를 달성하면 우리를 격려하고 보상하기 위해 엔돌핀을 방출하는 자기 보상 메커니즘입니다.