<신천지목서>에 따르면 석류 열매는 만성 장염을 완화시키는 효과가 있다고 한다. 현대 연구에서도 석류에는 비타민C와 칼륨, 칼슘, 철, 요오드 등 미량원소가 풍부하다는 사실이 확인됐다. 석류 껍질에는 탄닌산 탄닌산이 포함되어 있으며 탄닌산 전체 중량의 최대 200%를 함유하고 있어 위장관을 수렴시키고 설사 방지 역할을 할 수 있습니다. 따라서 석류 껍질을 먹으면 설사 증상을 완화할 수 있습니다. 석류 잎도 매우 강해서 튀길 때 차 대신 마실 수 있습니다. 이 석류차는 열을 쫓고, 불을 쫓고, 체액을 촉진하고, 갈증을 해소하고, 소화를 돕는 효능이 있습니다.
먼저 안티에이징에 대해 이야기해보자. 잘못된 것은 없습니다. 석류는 껍질과 과일 모두에 폴리페놀 함량이 높습니다. 또한, 폴리페놀에는 항산화 및 노화 방지 효과가 있다는 사실도 많은 실험을 통해 밝혀졌습니다. 그러나 우리는 실험에서 혼자 먹는 것만으로는 유효량을 달성하기에 충분하지 않다는 것을 깨달아야 합니다. 석류의 미용 및 미용 효과도 매우 강력합니다.
또한, 석류에는 비타민C가 풍부해 미백과 피부미용에 도움을 준다는 점에서 석류에는 100g당 10mg의 비타민C가 함유되어 있다는 자료를 살펴보겠습니다. 우리가 흔히 먹는 비타민C는 100g당 10mg입니다. 비타민C는 4mg이 들어있습니다. 그래서 석류는 사과보다 2배 이상의 효능이 있는데, 사과는 그 효능이 매우 뛰어난 것 같습니다. 그러므로 석류를 오랫동안 섭취하는 사람들에게는 여전히 많은 이점이 있습니다.
석류 한 개를 통째로 꺼내서 칼을 이용해 석류 윗부분 5번째 부분에 원을 그어주세요. 석류 껍질은 상대적으로 얇기 때문에 너무 깊게 자르지 마세요. 칼자국을 따라 석류 윗부분의 작은 뚜껑을 완전히 벗겨냅니다. 석류의 단면을 자세히 보면 내부에 얇은 막이 있는 것을 볼 수 있습니다. 마지막으로 과일칼을 이용해 석류 껍질을 필름을 따라 세로로 하나씩 긁어낸 뒤, 석류를 살살 떼어내면 쉽게 벗겨진다.