요구르트 흑설탕 체중 감량 방법 설명

요구르트 1 컵 + 붉은 연못 2 그램을 잘 저어주고 식사 전후에 하루에 두세 번 마셔 장내 환경을 조절합니다. 과도한 위산의 느낌을 피하기 위해 금식 후 지방을 태우는 것이 더 쉽습니다.

흑설탕은 이뇨 효과가 있으며 요구르트의 유익한 박테리아는 신체에 부작용없이 장 소화를 촉진 할 수 있습니다. 세 끼를 정상적으로 먹을 수 있으며 24 파운드를 성공적으로 감량 한 사람들이 있지만 구체적인 값은 여전히 개인의 체격과 지속성에 따라 다릅니다.