귀리는 영양가가 가장 높은 곡물 중 하나이며 혈당 강하, 혈중 지질 저하, 혈압 저하, 변비 개선, 체중 감량 등의 건강 효능이 있어 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 귀리는 섬유질 함량이 높고 흡수성이 뛰어나 수분을 흡수하여 팽창하고 크기가 커집니다. 또한 위장에 음식이 머무는 시간을 연장시켜 포만감을 주어 식사량을 줄일 수 있습니다. 오트밀은 배고픔과 완하제와 싸울 수 있으므로 체중 감량 효과가 있습니다.
빨간 강낭콩은 맛이 순하고 새콤달콤합니다. 붉은 작은 콩은 물과 씨앗을 제거하고 해독하고 고름을 배출 할 수 있습니다. 부종, 발 부종, 황달, 혈뇨, 류마티스 열, 옹종, 통증, 옹종 및 복통을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
코익 씨앗은 일반적인 한약으로 흔하고 자주 먹는 음식이며 맛이 달콤하고 성질이 약간 차갑고 부기를 줄이고 비장을 강화하여 습기를 없애고 근육을 진정시키고 근육을 활성화하며 열을 제거하고 고름을 배출하는 데 도움이되며 일반적으로 사용되는 이뇨제입니다. 욥의 눈물은 또한 미용 식품이며 피부를 윤기 있고 섬세하게 유지하고 여드름, 주근깨, 검버섯, 튼살, 나비 반점, 비듬, 여드름, 갈라진 피부 및 기타 좋은 치료 효과를 제거 할 수 있습니다.