우선, 산후 기와 혈액 약화, 대추, 계피, 황기 차는 산후 산모에게 기와 혈액을 보충하는 데 매우 적합합니다. 적당량의 구기자, 계피, 붉은 대추, 황기, 흑설탕 등을 첨가 한 후. 그들 모두는 물로 씻고,이 모든 재료를 냄비에 넣고 끓을 때까지 물로 끓인 다음 즉시 약한 불로 30 분 동안 천천히 끓여서 직접 마실 수 있습니다. 붉은 대추의 순환 아데노신 인산염과 비타민 C는 간을 보호하고 암을 억제 할 수 있습니다.
다음은 산모의 모유 수유에 매우 도움이 되는 덜시머 워터입니다. 냄비에 적당량의 두릅과 물을 넣고 약한 불에서 한 시간 정도 달인 다음 바로 마시면 됩니다. 유코미아. 8 가지 아미노산과 15 가지 미네랄이 포함되어있어 신체의 신진 대사를 개선하고 체중을 줄일 수 있습니다.
마지막으로 달차 외에도 끓인 물을 더 많이 마시는 것도 중요합니다. 출산 과정에서 산모는 땀을 많이 흘리고 혈액도 약간 잃기 때문입니다. 충분한 물을 보충하면 손실 된 부분의 균형을 회복 할 수 있습니다. 찬물이 아닌 따뜻한 물이므로 매우 조심해야합니다.