우리 학교의 체육 선생님들은 남녀 모두 뚱뚱한 것 같아요. 왜 살이 안 빠지는데 운동으로 살을 뺄 수 없나요?

체중 감량과 운동은 다른 문제입니다. 운동은 지방을 태우지만 살이 찌는 속도만큼 빠르지는 않기 때문에 식단 조절과 체내 흡수 속도를 조절하는 것은 10점 만점에 7점, 운동은 10점 만점에 3점으로 체내 흡수가 큰 요인으로 작용합니다. 그래서 어떤 사람들은 물을 마시면 살이 찌기도 합니다. 일부 유전자는 바꾸기 어렵습니다.