60-100회/분.
인간의 신체는 운동 전 휴식 상태입니다. 정상적인 상황에서 인체의 휴식 심박수는 60~100회/분입니다. 신체의 다양한 기관에 혈액 공급을 보장하고, 운동 후에는 인체의 산소 소비량이 증가하며, 이때 심박수는 전신의 혈액 및 산소 요구량을 충족시키기 위해 증가하는 경향을 보입니다. 심지어 분당 150회 이상의 비트에 도달합니다.