양허체질이 있는 사람은 찬 음식을 너무 많이 먹으면 안 된다
그래서 한의학에서는 양허체질이 있는 사람은 따뜻하고 강장제인 음식을 더 많이 먹어야 한다고 믿습니다.
배, 마름 등 차가운 음식을 덜 섭취하고, 냉장고에서 바로 꺼낸 냉동식품은 피하세요.
일반적으로 사람의 양기는 상승하는데, 시원한 맥주 3~5병을 마시고 아이스크림 3~5개를 먹으면 상승할 것으로 예상되는 양기가 억제됩니다. 한의학에는 하늘의 가장 큰 보물은 붉은 태양 한 알뿐이라는 말이 있고, 인간의 가장 큰 보물은 단 한 번의 진정한 양의 숨결일 뿐이라는 말이 있습니다. 또한 겨울철에는 수박 등 제철 음식을 덜 섭취하도록 노력해야 합니다. 자연의 법칙을 따르면 수박은 여름에 숙성되어 더위를 식힐 수 있습니다. 겨울에 먹어야 할 경우에는 냉장고에서 바로 꺼내야 합니다. 당신의 방에 난방이 있어도 당신의 양기는 그것에 대해 신경 쓰지 않습니다. 마치 자연의 양기와 마찬가지로 숨어 있습니다. 이 경우 양기를 자극하기 위해 얼음처럼 차가운 물건을 사용하면 당연히 양기가 손상됩니다.
반대로 양허체질이 있는 사람은 몸의 양기를 강화하기 위해 쇠고기, 양고기, 부추, 생강 등 따뜻하고 강장성이 있는 음식을 더 많이 섭취할 수 있습니다. 양허체질을 가지신 분들을 위해 좋은 제품 두 가지를 추천해 드립니다. 하나는 생강 흑설탕 음료이고, 다른 하나는 안젤리카 생강 양고기 수프입니다.
생강과 흑설탕 음료 : 생강 30g을 달여 달인 후 흑설탕을 넣고 잘 섞은 후 마시면 된다.
안젤리카, 생강, 양고기 수프: 안젤리카 20g, 생강 30g을 잘 헹구고 물에 담가 부드러워질 때까지 잘게 썰어 따로 보관합니다. 양고기 500g은 근막을 제거하고 끓는 물에 넣어 살짝 데쳐 핏물을 제거한 후 꺼내어 잘게 썰어서 사용합니다. 냄비에 당귀, 생강, 양고기를 넣고 물, 맛술, 소금을 넣고 센 불에서 끓이다가 거품을 걷어내고 양고기가 익을 때까지 약한 불로 끓인다. 이는 한나라 장중경(張忠景)의 유명한 처방으로 몸을 따뜻하게 하고 혈을 보양하며 냉기를 없애고 통증을 완화시키는 효능이 있습니다.
양허체질이신 분들은 보온보장식품을 더 많이 섭취해야 한다는 사실을 우리는 알고 있습니다. 신체의 양 에너지를 강화하십시오.