운동 후 허리 통증은 어떻게 해야 하나요?

운동 후 신진대사 저하로 인해 발생하는 전형적인 통증입니다. 근육 인대 긴장, 디스크 탈출증, 퇴행성 관절염(흔히 뼈 박차라고 함) 등이 원인일 수도 있습니다.

전자의 경우 주로 평소 운동을 하지 않다가 한꺼번에 많은 활동을 하여 근육에 젖산이 축적되어 발생합니다.

후자의 경우 병원에가는 것이 좋습니다. 부주의하지 마십시오.