알칼리성 채소는 완채, 마치채, 냉이, 냉이, 토마토, 불수박, 애호박, 호박박, 박박, 멜론, 멜론, 수박, 채소, 죽순, 다시마 등이 있다. 연근, 곤약, 자버섯, 분갈, 사탕무, 무, 청청, 파슬리, 아마란스, 가지, 상추, 하얀색, 여주, 유채, 시금치, 버섯, 상추, 콜리플라워, 팽이버섯,
알칼리성 과일은 키위, 감, 오디, 무화과, 사탕수수, 바나나, 밤입니다. 배, 비파, 오렌지, 감귤, 망고, 나한과, 사과. 포도, 산사 나무, 석류, 파파야, 용안, 빈랑 나무 열매, 귤, 리치, 레몬.
연구에 따르면 알칼리성 음식을 많이 먹으면 혈액이 약알칼리성을 유지할 수 있어 혈액 중 젖산, 요소 등 산성 물질이 줄고 관벽에 퇴적되는 것을 막아 혈관을 부드럽게 하는 역할을 하기 때문에 알칼리성 음식을' 혈액과 혈관의 세제' 라고 부르는 것으로 나타났다.
확장 데이터:
1. 알칼리성 과일의 주성분 (칼슘, 나트륨, 칼륨, 마그네슘) 은 인체 운동과 뇌 활동에 필요한 네 가지 원소이다.
2. 음식에 황 인 염소 함량이 칼슘 마그네슘 칼륨 나트륨 함량을 초과하는 음식은 산성 식품이고 산성 식품 산성 크기는 육류 생선 계란 쌀 밀가루 순이다. 고기, 계란, 쌀, 면, 설탕 등 체내의 대사산물은 양이온이므로 일정량의 알칼리성 식품을 먹고 과다한 산성 성분을 상쇄하여 정상적인 알칼리도를 회복해야 한다. 알칼리성 식품은 또한 지능을 향상시키는 데 도움이 된다.
참고 자료: 바이두 백과-알칼리성 과일