현재 시중에 나와 있는 칼슘제제는 품종이 다양하며, 선택할 때 먼저 칼슘 함량을 고려하고, 그 다음은 칼슘 용해도와 흡수량, 다시 한 번 가격과 맛이다.
화학형태에 따라 칼슘 보충제 칼슘 함량이 다르다. 유산칼슘 13, 탄산칼슘은 약 40, 구연산칼슘 37, 인산수소 칼슘 23, 포도당산 칼슘 9 이다. 현재 시장의 칼슘제는 세 가지 주요 범주로 나눌 수 있으며, 각기 다른 특징을 가지고 있어 다른 인파 선택에 적합하다.
무기칼슘류는 탄산칼슘, 산화칼슘, 염화칼슘, 인산수소칼슘을 주요 효능 성분으로 한다.
1. 탄산칼슘과 그 제제인 탄산칼슘은 국가약전에 포함된 칼슘제이자 국제적으로 보편적으로 인정되는 칼슘제이다. 약용 칼슘염은 칼슘 함량이 가장 높은 (40) 일종으로, 물에 용해되지는 않지만 위산에 용해될 수 있으며 흡수율이 비교적 우수하여 현재 제형이 가장 많고 가장 널리 사용되는 칼슘 보충제 (예: 칼슘 D 등) 이다. 위산을 많이 소비해야 하기 때문에 메스꺼움, 불편함 등 부작용을 일으킬 수 있으며 탄산칼슘과 위산이 반응한 뒤 이산화탄소가스를 방출하여 역효과를 일으킬 수 있다.
2. 활성칼슘제제는 천연 조개껍데기가 고온소성, 전기분해에 의해 만들어졌으며, 일부는 한약으로 보완되었다. 활성칼슘은 칼슘 함량이 낮고 흡수율이 낮으며 알칼리성이 강하여 위장 자극을 일으키기 쉽다. 현재 주로 골다공증 예방에 쓰이고 있는데, 주요 품종은 정제, 씹을 수 있는 정제, 충제, 캡슐인데, 제형이 적지 않지만 대부분 중금속, 특히 납이 함유되어 있어 장기간 복용하는 것이 몸에 좋지 않아 그 사용이 점점 줄어들 수 있다.
유기칼슘류는 주로 포도당산칼슘, 젖산칼슘, 구연산칼슘, 식초산칼슘이 있습니다.
1. 젖산 칼슘, 포도당산 칼슘 두 가지 칼슘제는 칼슘 함량이 낮고 경구 효과가 좋지 않아 단독으로 원료로 하는 제제가 점점 줄어들고 있다. 현재 주사제를 많이 사용하거나 다른 칼슘염과 함께 복방제를 만들어 사용하고 있습니다.
2. 구연산 칼슘: 구연산 칼슘은 위산 활성화 흡수가 필요하지 않고 흡수율이 우수하며 탄산칼슘처럼 이산화탄소를 생산하지 않아 위팽창을 일으키지 않으며, 혈액에서의 용해도가 결석을 생산하는 옥살산염보다 높기 때문에 구연산근은 돌 성분의 칼슘을 빼앗아 결석을 예방하는 기능이 한 가지 더 많아진다.
아미노산 칼슘은 새로운 칼슘 공급원으로, 화학 분자 구성에도 유기칼슘이다.
1. L-소당산 칼슘은 칼슘 함유량이 13 으로 지용성이 좋고, 능동적으로 흡수할 수 있으며, 위장 자극이 적고, 비타민 C 의 체내 흡수를 촉진하고 대사를 늦추어 칼슘을 보충하고 비타민 C 를 보충하는 이중효과를 얻을 수 있다. 중장년층 및 어린이, 영유아, 임산부 칼슘 보충에 적합합니다 (예: 위력 칼슘). 그러나 가격이 비싸서 장기 칼슘 보충제로 사용하면 경제적으로 적재하기 어려울 수 있다.
2. 산 킬레이트 칼슘 아미노산 킬레이트의 형성은 칼슘 흡수와 이용을 용이하게 한다. 혈액에 흡수된 후 즉시 칼슘 이온과 아미노산으로 분해되는 것이 아니라 킬레이트의 형태로 칼슘이온으로 지속적으로 분해되어 기체가 이용된다 동시에 그 제제에는 여러 가지 인체에 필요한 미량 원소가 함유되어 있어 장 안의 칼슘 흡수와 활용에 시너지 효과가 있어 흡수율과 생체 이용률이 좋다.
칼슘을 보충하여 기체가 도대체 얼마나 흡수될 수 있는지 사람들이 가장 염려하는 것이다. 흡수율 실험에 따르면 250 밀리그램의 원소 칼슘을 함유한 다른 칼슘제제와 표준화된 아침식사를 동시에 복용하는 것으로 나타났다. 흡수율은 사과산, 구연산칼슘 35, 탄산칼슘 27, 인산칼슘 25, 칼슘 보충효과 차이가 크지 않지만, 효과 가격은 방면에 비해 탄산칼슘이 우세하다.
상황에 따라 사람들이 사용하는 칼슘 보충제는 달라야 한다. 탄산칼슘제는 위산에서만 용해가 잘 되기 때문에 위산 분비량이 적은 유아, 어린이, 노인, 위장 기능이 약한 사람들에게는 장기간 선택하면 안 된다.
노인의 경우 칼슘 구연산염, 젖산칼슘, 포도당산칼슘, 구연산칼슘과 같은 수용성이 좋은 칼슘염을 사용해야 하며 소장에 칼슘 흡수를 촉진하기 위해 비타민 D 를 첨가할 수 있다. 소아에게는 식감이 좋고 수용성이 좋은 칼슘제를 사용해야 하며, 포도당산 칼슘 드링크제 등과 같은 소아의 협조를 쉽게 얻을 수 있다. 당뇨병 환자는 포도당산칼슘이 혈당에 미치는 영향에 주의해야 하고, 피로하기 쉬운 사람은 젖산칼슘의 젖산근이 젖산 축적을 악화시켜 피로감을 가중시킬 수 있다는 점에 유의해야 한다.
따라서 칼슘제를 복용하기 전에 설명서를 꼼꼼히 읽고 칼슘제제의 구성을 잘 살펴보고 자신에게 맞는 칼슘제제를 선택하며 설명서에 따라 복용량을 엄격하게 복용해야 한다. 사용기간에도 정기적으로 혈액칼슘이나 소변칼슘을 검사하고 혈액칼슘 수준에 따라 사용량을 조절해야 한다.