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PS: "Zheng Duoyan's 미용 체조" 1-4 영상 "정다연의 다이어트 책" 고화질 스캔 (정품)
첫 번째 에피소드는 힙합 운동 (다리를 날씬하게 만들기 위해)
두 번째 에피소드는 덤벨 운동(팔살 빼기)
세 번째 에피소드는 유산소 운동(몸매 만들기)에 대한 내용입니다
4회 요가매트 운동(복부살 빼기)