1. 입동 지식편
절기 소지식
입동은 24 절기 중 하나로 매년 11 월 7 ~ 8 일 사이, 즉 태양은 황경 225 에 위치한다. 립, 건시도 겨울이 그때부터 시작됨을 나타낸다. 겨울은 끝이라는 뜻이다. 농작물 수확 후 소장해야 한다는 의미가 있고, 중국은 입동을 겨울의 시작으로 삼고 있다. 입동 전후 중국의 대부분 지역에서 강수가 현저히 감소했다. 중국 강남 지역은 늦은 그루터기 겨울 밀을 서둘러 유채를 이식해야 한다. 중국 남부는 밀을 재배하기에 가장 좋은시기입니다. 또한 입동 후 공기는 일반적으로 건조해지고 토양은 물이 적기 때문에 중국은 이때부터 삼림 지역의 방화 작업을 중시하기 시작했다.
건강 팁
겨울철에 접어들면서 기후가 날로 추워지면서 사람들은 외사, 풍한을 쉽게 느끼고 감기, 비염 등 상호흡기 감염 질환을 일으킨다. 현재 4 가지 방한항병 묘수를 소개한다. 1, 끓인 물을 자주 마시고, 대추강탕 3 을 자주 마시고, 냉수 세안 4, 침대머리에 박하유를 자주 넣는다
또한' 겨울 보호 삼난방'
1. 머리 따뜻한 머리 노출은 추위에 취약하다. * * * 혈관수축, 머리 근육 긴장, 두통, 감기 등의 문제를 일으킨다.
2. 등 따뜻하고 추운 * * * 등 부위의 혈을 통해 국부 근육이나 내장에 영향을 주어 건강에 해롭다. 허리가 시큰거리고 등이 차가워지는 것 외에도 경추를 통해 하체 근육과 관절에 영향을 주어 각종 불편함을 유발할 수 있다.
3. 발이 따뜻하면 발이 차갑고 반사성이 상부 호흡기 점막의 모세관 수축을 일으키며 섬모 흔들림이 느려지고 저항력이 떨어진다.
2. 생활상식: 입동 양생은 어떻게 6 가지 음식을 먹을 수 있습니까?
입동 후 만물 수집, 겨울이 본격적으로 올 때, 여러분 자신의 겨울 양생식단을 준비하셨나요? 겨울철에 들어서면 양생법과 가을이 달라요. 음식도 달라야죠. 그럼 입동 양생으로 무엇을 먹으면 좋을까요? 오늘 저는 여러분께 자세히 말씀드리겠습니다. 입동은 우리 뒤에 짠맛 음식을 적게 먹고 쓴맛 음식을 많이 먹어야 하는데, 입동 양생으로 어떤 음식을 많이 먹을지 알아보자. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
입동 양생은 어떤 음식을 먹으면 좋을까
1, 배추
겨울은 각종 채소의 비수기이지만 배추가 대량으로 배달되는 계절이다. 북방에는' 입동이 배추를 베다' 는 속담이 있다. 입동 이후 배추를 먹는다는 말이 있다. 배추의 생장기는 약 100 일 정도이다. 너무 일찍 자라서 풍작의 목적을 달성할 수 없다. 너무 늦으면 수확이 조금 늦으면 밭에 얼기 쉽다. 입동은 요리를 할 수 없으니 하늘을 탓하지 마라.' 라는 말은 입동 후의 날씨가 변화무쌍하여 언제든지 폭설로 땅을 봉쇄할 가능성이 있다는 말이다. 그래서 매년 입동 전후로 배추가 출시되기 시작했고, 겨울 저장 배추도 바로 그 때였다.
2, 표고버섯
표고버섯에는 다양한 비타민과 미네랄, 50 여종의 효소와 유리 아미노산, 콜린, 아데닌, 에르고 스테롤, 표고버섯 다당이 함유되어 있어 체내 합성 콜레스테롤을 억제하고 콜레스테롤 분해와 배출을 촉진하며 혈지 상승을 막는 효능이 있다.
3, 생강
생강성열, 맛신, 따뜻함, 땀, 구토 중지, 해독, 온폐 등의 작용이 있습니다.
4, 백과/은행 나무
은행소는' 공손수' 라는 미칭을 가지고 있는데, 그 성장주기가 길기 때문에 40 년이 넘도록 많은 결과를 얻을 수 있기 때문이다. 백과는 은행나무 열매의 핵심 부분이며, 고대에는 껍데기 백색으로' 은과' 라고도 불렸는데, 모양은 아몬드와 비슷하다. 희한하기 때문에 백과는 송대에서 왕실의 공물이며, 현재는 일본과 유럽에서도 보편적인 식용 습관이 있다. 백과는 영양이 풍부하지만 대사 산물에도 미량의 시안화수소산이 함유되어 있어 매일 섭취량을 조절해야 하며 익힌 음식이 가장 좋다.
죽탕에 넣고 함께 끓이는 것은 아주 좋은 보충제 중 하나이며, 가장 간단한 식용방법은 전자레인지로 가열하면 맛이 이미 충분히 향기롭다.
5, 검은 콩
검은콩은 각종 콩류 중 단백질 함량이 가장 높아서 돼지다리고기보다 두 배 이상 많다. 그것은 주로 단불포화 지방산과 다불포화 지방산을 함유하고 있는데, 그 중 인체에 필요한 필수 지방산이 50 을 차지하고 인지질, 콩 플라보노이드, 바이오틴이 있기 때문에 검은콩을 먹으면 고지혈증의 위험이 없고 콜레스테롤을 낮추는 역할도 한다. 한약은 검은콩의 성질이 평평하고 맛이 감미로워 장을 윤장하여 피를 보충하는 기능이 있다고 생각한다.
6, 양고기
한겨울 섣달, 인체의 양기가 체내에 숨어 있기 때문에, 몸은 손발이 차갑고, 기혈순환이 불량한 등 여러 가지 현상이 생기기 쉽다. 겨울철 보충의 목적은 인체의 양기를 보양하여 몸을 따뜻하게 하고 신체의 음혈을 보충하는 것이다. 그 중에서도 양고기는 이런 보충 원칙에 부합하기 때문에 양고기는 겨울철에 보충하기에 가장 좋은 음식이다. 한겨울에 양고기난로를 먹고 나면 얼어붙은 몸이 금방 따뜻해지고, 온몸에 한기가 점점 사라진다.
3. 어린이들에게' 가축' 목업이나' 눈의 형성' 을 소개하고, 어떻게 표현해야 유아의 관심을 끌 수 있는지
이런 심오한 과학 지식을 유치원 선생님도 모르는데 정말 유아에게 어울릴까요 ~
묘목을 뽑는 것은 뇌졸증의 집중적인 재현이다.
……
대중적인 언어로:
1, 가축.
가축은 집에서 기르는 소
입니다