검은 참깨를 먹으면 어떤 이점이 있습니까
1, 저혈당 효과
혈당을 낮추고 간과 근육에 있는 글리코겐의 함량을 증가시킬 수 있다.
2, 항 염증 효과
멸균된 참기름은 피부 점막을 코팅해 자극을 줄이고 염증 회복 촉진 등의 역할을 한다.
3, 심혈관 효과
검은 참깨에는 리놀레산이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 함량을 낮추고 관상동맥경화를 예방하는 데 도움이 된다.
4, 설사 효과
씨앗은 설사작용을 일으킨다.
5, 식이요법으로 검은 참깨
간, 신장, 양혈, 윤건조, 우발, 미용작용에 이롭다. 훌륭한 보건미용식품이다.
6, 검은 참깨는 바이오틴이 풍부합니다
몸이 허약하고 조로로 인한 환골탈태에 가장 효과적이며, 약물성 탈모, 일부 질병으로 인한 탈모에도 효과가 있다.
7, 검은 참깨의 마법 효과
검은 참깨에는 비타민 E 가 풍부해 비타민 E 가 풍부해 세포 분열을 촉진시켜 노화를 늦추는 역할을 합니다.
최근 연구에 따르면 검은 참깨는 혈지 감소, 노화 방지 작용을 가지고 있으며, 그 식이요법 작용은 이미 공인되어 상식이 유익하다는 사실이 밝혀졌다. 검은 참깨를 먹는 방법
참깨떡
검은 참깨 100g, 꿀 150g, 옥수수 가루 200g, 흰 밀가루 500g, 계란 2 개, 발효가루 1.5g 을 사용한다. 먼저 검은 참깨를 볶고 옥수수 가루, 꿀, 밀가루, 달걀액, 발효분, 물과 반죽을 넣고 35 C 보온으로 1.5 를 발효시키나요? 2 시간, 서랍은 20 분 동안 쪄서 익는다. 건강한 위, 간 보호, 적혈구 성장 촉진 효과가 있습니다.
검은 참깨 페이스트
검은 참깨, 뽕나무로 각각 60 그램, 쌀 30 그램, 설탕 10 그램을 사용한다. 쌀, 검은 참깨, 뽕나무를 각각 깨끗이 씻어서 돌발에 넣고 으깬 뒤 냄비에 맑은 물 3 그릇을 넣고 끓인 후 설탕을 넣고 찧은 쌀풀을 천천히 넣어 반죽으로 끓이면 된다. 간, 신장, 윤오장, 기풍습, 청허화를 보충하며, 상복은 병을 치료한 후 허영, 수염머리 조백, 허풍현기증 등의 병을 치료할 수 있다.
참깨목이버섯차
생검은 목이버섯, 볶은 검은 목이버섯 각각 30g, 볶은 향흑참깨 15g, * * * 연구 말, 병 담아 준비한다. 매번 5 그램을 가져갈 때마다 끓는 물이 차 대신 끓는다. 이 차는 냉혈지혈을 할 수 있어 혈열 대변혈 이질하혈에 식이요법 작용을 한다.
검은 참깨 대추죽
자포니카 쌀 500 그램; 흑참깨볶음향, 빻아서 가루로 만들고, 냄비 안의 물을 데운 후, 쌀쌀, 검은 참깨가루, 대추를 냄비에 넣고, 먼저 큰 불로 끓인 후, 작은 불로 끓여 죽을 만들고, 먹을 때 설탕을 넣어 간을 맞추면 된다. 특징: 향기로울 때 코를 찌른다. 달콤하고 촉촉하며 간 신장, 우발 등을 보충하는 식이요법 효과
참깨 호두 죽
흑참깨 50 그램, 호두씨 100 그램으로 함께 으깨서 적당량의 쌀과 물을 넣어 죽을 만든다. 이 죽이 간 신장을 보충하면 계발성 뇌 위축증에 식이요법 작용이 있다.
참깨 아몬드 꿀
검은 참깨 500g, 볶은 향연말, 달콤한 아몬드 100g, 으깬 진흙, 설탕, 꿀과 각각 125g, * * * * 도자기 대야에 넣고 냄비에 물을 넣고 2 시간 동안 쪄서 불에서 떨어져 식힌다. 하루에 두 번, 매번 2 번? 4 스푼, 미지근한 물 배복. 간익신, 윤폐기침을 보충할 수 있는 기관지 천식 환자의 식이요법이며, 약간의 방암 작용이 있다.
참깨 오미 칡루
푸에라리아 250g, 오미자 125g, * * * 냄비에 물을 두 번 튀기고 찌꺼기 즙을 제거하고 볶은 검은 참깨, 꿀 각각 250g, * * * * 도자기 대야에 뚜껑을 넣고 2 시간 동안 물을 쪄서 불, 냉각, 병을 담는다. 하루에 세 번, 한 번에 한 스푼씩 복용하세요. 신장양심, 냉혈지혈, 윤조생진의 공이 있다. 혈열, 진고, 변비 동맥경화 환자에게 상식은 유익하다.