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브라질 유연술에는 어떤 다리 잠금 교육이 있나요?

브라질 유연술에서는 다리 잠금 기술을 익히고 익히는 것이 다양한 공격에 효과적이며, 경기에서 이길 수 있는 기회를 증가시킬 수 있다. 마찬가지로 현대 유연술에서도 다리 자물쇠가 점점 더 중시되고 있다. 실전과 경기에서 상대에게 다리 잠금 공격을 잘 시작하려면 다리 잠금 기술에 대해서도 충분히 이해해야 한다.

직선 발 잠금 장치:

브라질 유술 중 가장 흔한 다리 잠금 기술은 곧은 발 잠금이다. 직선 발 잠금은 가장 제한이 없는 다리 잠금으로 거의 모든 경기에서 사용할 수 있습니다. IBJF 규칙에서 백대에서 검은 띠까지 곧은 발 잠금은 합법적이다.

발가락 고정:

발가락은 벌거숭이처럼 상대의 발을 비틀었다. 이 동작의 원리는 상대의 인대를 과도하게 견인하는 것이고, 상대가 통증과 보호에 의해 제압될 수 있다는 것이다. 이런 행위는 어느 정도 곧은 발 잠금보다 더 위험하다. 계속 힘을 쓰면 발목 인대를 찢기 쉽다. IBJF 규정에 따르면 발가락으로 고정할 수 있는 세그먼트 비트는 갈색과 블랙 벨트에만 있습니다.

무릎 십자형:

브라질 유연술의 무릎 십자골은 팔 교차 고정의 원리와 같지만, 공격 관절만 팔꿈치에서 무릎으로 변한다. 무릎 교차 고정의 원리는 상대의 다리를 곧은 상태로 조절하여 무릎 관절이 과도하게 뻗게 하는 것이다. IBJF 규칙에서 무릎 교차는 갈색 벨트와 검은색 벨트에 고정되어 있는 경우에만 허용됩니다.

종아리 근육 절개:

브라질 유술에서 종아리 근육 절개는 먼저 종아리 힘줄이 심하게 아프고 심할 때 힘줄이 부러질 수 있다. 손상은 여기에 국한되지 않고 무릎 관절의 근육, 인대, 힘줄일 수도 있다. 손상의 정확한 위치는 다리 레버 구조에서 가장 취약한 점에 따라 달라집니다. IBJF 규정에 따르면 종아리 근육 적용 범위는 갈색 밴드와 검은색 밴드입니다.

발 후크:

발뒤꿈치 갈고리는 브라질 유연술에서 금지된 동작이며, 물론 IBJF 규칙에서도 금지되어 있다. 발뒤꿈치 갈고리는 상대의 발목 인대와 십자 인대를 쉽게 부러뜨리기 쉽지만, 이 기술은 무도복 유연술과 MMA 에 사용할 수 있으며, 그 효과로 경기에서 치명적인 타격이 될 수 있다. 특히 작은 키가 큰 남자를 때릴 때 더욱 그렇다.

많은 브라질 초급 유연술 연습자들은 다리 잠금 기술에 익숙하지 않다. 또한 무릎과 발은 비교적 연약하고 복잡한 관절 부위이며, 인간의 하체의 통증 반응은 다른 많은 부위보다 느리다. 이 두 가지 점은 일부 연습자들이 실전이나 경기에서 다리 잠금에 의해 공격을 당하게 하고, 심지어 패배를 인정할 때 반응이 느려지게 한다. 따라서 브라질 유술 훈련과 경기에서는 공격과 수비수의 주의력이 고도로 집중돼 부상을 피해야 한다.