다음은 아기 칼슘 보충에 관한 저의 경험담입니다.
아기에게는 생후 1개월부터 칼슘 보충제가 필요하며, 2~3세가 될 때까지 보충하는 것이 좋습니다.
칼슘 보충에도 흡수 문제가 있습니다. 아무리 많이 보충해도 흡수되지 않으면 소용이 없습니다. 동시에 AD(대구 간유)를 보충하면 칼슘 흡수에 도움이 되고 구루병을 예방할 수 있습니다. 햇빛에 노출되는 것도 칼슘 흡수에 도움이 됩니다. 자외선은 유리를 통과할 수 없기 때문에 유리를 통과하지 말고 야외로 나가야 합니다. 또한 아기의 위장 시스템이 불완전하면 흡수에도 영향을 미칩니다.
엄마의 사랑, 신바이오틱스 등 일부 장내 유익균을 보충하는 동시에 칼슘을 보충하는 것이 좋습니다. (걱정하지 마세요. 유익균은 약이 아니므로 불완전한 위장일수록 좋습니다.) 시스템은 또한 어린이에게 질병을 일으킬 수 있으므로 대부분의 어린이 질병의 경우 위장관을 개선하는 것이 중요합니다.
가장 흔한 칼슘 보충제는 '골든커젤 L-칼슘락테이트과립'과 '에어칼슘과립'이다. 대구 간유의 경우 "Beteling"또는 "Yixin"을 섭취할 수 있습니다. 땅콩기름 향이 나는 '에코신'을 추천하는데, 아기들은 더 좋아하고, '베이틀링'은 좀 더 비린내가 납니다. 대구 간유는 하루에 최대 1알까지 섭취할 수 있습니다. 더 많이 섭취하면 중독이 발생할 수 있습니다.
또 다른 옵션이 있는데, '젠성해양칼슘'은 0~1세와 1세 이상으로 나뉘는데, 이런 칼슘분말에는 이미 대구간유 성분이 함유되어 있기 때문에 주의해야 한다. 대구간유를 추가할 필요는 없습니다. 대구간유는 중독될 수 있으므로 너무 많이 섭취하지 마십시오. 둘째, 물에 잘 녹고 흡수가 잘 된다. 둘째, 대구간유의 원가를 절약하여 더욱 경제적이다.
VD 보충에 대한 오해 - 대구 간유를 과도하게 섭취하지 마세요!
대구간유를 비타민D라고 생각하는 엄마들도 있는데, 몇 방울 더 먹어도 효과만 있고 해는 없다. 그러나 비타민 A나 D가 너무 많으면 중독을 일으킬 수 있습니다.
어린이의 비타민 A와 D의 급성 중독은 두개내압 증가, 두통, 메스꺼움, 구토, 과민성, 에너지 부족, 전방 천문 돌출을 유발할 수 있으며, 이는 종종 수막염으로 오인됩니다. 만성중독은 식욕부진, 발열, 설사, 구강미란, 탈모, 피부가려움증, 빈혈, 다뇨증 등으로 나타난다.
위와 같은 증상이 나타나면 대구간유 복용을 중단하고, 자외선 노출을 피하고, 즉시 병원에 내원해 응급처치를 받아야 한다.
부모로서 아기가 주로 엉덩이, 작은 손, 발을 매일 충분한 햇빛을 받고, 대구 간유를 너무 많이 섭취하면 중독이 걱정된다면, 격일로 대구 간유 알약을 복용하십시오. 사실 주로 아기의 위장 흡수가 좋은지 여부에 달려 있습니다. (아기가 습진이 있으면 위장 기능이 좋지 않다는 의미이기도 합니다.) 우리 아기는 칼슘과 대구 간유를 매일 먹습니다. 좋은 날에는 그를 데리고 나가서 오랫동안 햇볕을 쬐곤 합니다.
겨울에는 유리창을 통해 햇빛을 쬐지 마세요. 아침, 오후에 햇빛이 높을 때 아기의 작은 발과 손을 노출시켜 햇빛을 쬐세요. 여름에는 오전 7시경과 저녁 일몰 시간에 아기의 얼굴과 눈에 직사광선이 닿지 않도록 해주세요. 강한 햇빛 아래에 나갈 경우에는 우산을 쓰거나 나무 그늘에 서 있는 것도 자외선을 흡수할 수 있습니다.