강심이란 심장이 강력한 심근 수축력과 높은 심장 출력량을 가지고 있어 인체의 각 기관과 조직에 충분한 산소와 영양분을 효과적으로 공급할 수 있다는 것을 말한다. 이와 함께 강심장 () 은 건강상태를 빠르게 회복하는 동시에 각종 심장질환에 대한 저항력도 좋다.
강한 심장을 유지하는 것은 사람의 신체 건강에 매우 중요하다. 음식, 운동, 수면 등의 생활 방식 조정은 심장을 효과적으로 보호할 수 있다. 충분한 수면을 취하면 신체가 충분한 시간을 가질 수 있고, 운동은 심근의 강도와 내성을 강화시킬 수 있으며, 식사는 가능한 균형적이고 과량, 심장에 대한 손상을 제한해야 한다.
심장은 인체에서 가장 중요한 기관 중 하나로 혈액 순환의 중요한 기능을 가지고 있다. 따라서 강심장 유지는 개인의 건강에만 초점을 맞추는 것이 아니라 사회 전체의 의료 부담을 줄일 수 있다. 사람들은 항상 좋은 생활 습관, 합리적인 식생활, 적당량의 단련, 충분한 수면을 유지하고 장기적인 생활 변화를 견지해야 더 건강하고 더 강한 심장을 가질 수 있다.