심리 테스트 daquan (심리적 장애가 있는지 테스트)

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테스트 내비게이션 < /p>

가장 보수적인 추산에 따르면 인구의 심리적 장애 발병률은 2, 즉 우리나라 10 억명 중 적어도 2 천만 명의 심리적 장애자가 있는 것으로 나타났다. 이런 사람들 중에 당신을 포함합니까? 아래 테스트를 마치면 알 수 있습니다. "예" 또는 "아니오" 로 대답하십시오.

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테스트 시작 < /p>

1. 수업 질문이나 시험에 직면할 때 긴장하고 두려워합니까? < /p>

2. 낯선 사람을 만날 때 어찌할 바를 모르나요? < /p>

3. 일하는 동안 낯선 사람을 만나면 진도를 방해할 수 있습니까? < /p>

4. 긴장할 때 문제를 명확하게 생각할 수 없습니까? < /p>

5. 긴장으로 잘못을 저질렀습니까? < /p>

6. 다른 사람이 너에게 맡긴 임무, 너는 실수를 할 수 있니? < /p>

7. 교제가 깊지 않은 사람에 대해 괜히 그리울까? < /p>

8. 모르는 사람과 함께 있으면 긴장이 되는가? < /p>

9. 결정을 내릴 때 망설이고 앞을 내다보는가? < /p>

10. 당신은 항상 다른 사람과 채팅하고 싶습니까? < /p>

11. 다른 사람들은 당신이 충분히 기민하지 않다고 생각합니까? < /p>

12. 남의 집을 방문하면 불편함을 느낍니까? < /p>

13. 다른 사람을 만나러 갈 때 외롭고 무력감을 느낍니까? < /p>

14. 좌절을 겪은 후 오랫동안 기분이 안 좋았나요? < /p>

15. 살면서 눈물을 많이 흘리나요? < /p>

16. 어려움에 직면할 때 낙담합니까? < /p>

17. 당신은 비관적이고 염세적인 감정을 가지고 있습니까? < /p>

18. 당신은 죽는 것보다 죽는 것이 낫다고 느낀 적이 있습니까? < /p>

19. 너는 항상 우거지상을 하고 있니? < /p>

20. 가족 중에 비관적이고 염세없는 사람이 있습니까? < /p>

21. 문제가 발생할 때 어떻게 해야 할지 모르십니까? < /p>

22. 다른 사람의 눈에 당신은 조금 신경질적입니까? < /p>

23. 신경증 진단을 받았습니까? < /p>

24. 사랑하는 사람 중에 심각한 정신병력이 있는 사람이 있습니까? < /p>

25. 정신병원에서 치료를 받은 적이 있습니까? < /p>

26. 사랑하는 사람 중에 이런 치료를 받은 사람이 있습니까? < /p>

27. 신경이 지나치게 예민합니까? < /p>

28. 가족 중에 지나치게 민감한 사람이 있습니까? < /p>

29. 당신은 사람됨이 비교적 충동적입니까? < /p>

30. 비난을 받을 때 당황할 수 있습니까? < /p>

31. 다른 사람들은 당신이 지나치게 까다롭다고 생각합니까? < /p>

32. 다른 사람과 오해를 자주 합니까? < /p>

33. 마음이 너무 좁아서 가까운 사람에게도 가혹한가? < /p>

34. 남의 충고를 따르려 하지 않고 고집을 부렸습니까? < /p>

35. 사람을 대하는 것이 너무 조급하지 않습니까? < /p>

36. 평소에 일을 질질 끌면서 조직성이 없는가? < /p>

37. 사소한 일로 패를 낼 수 있을까? < /p>

38. 다른 사람이 너를 비판하면 화를 낼 수 있니? < /p>

39. 일이 뜻대로 되지 않을 때 화를 내나요? < /p>

40. 다른 사람이 자신에게 요구할 때 인내심이 부족합니까? < /p>

41. 펄펄 뛰겠습니까? < /p>

42. 때때로 떨림을 억제할 수 없습니까? < /p>

43. 신경이 긴장되어 안정되지 않을까요? < /p>

44. 소리를 들으면 놀라서 갑자기 뛰어오르나요? < /p>

45. 다른 사람에게 잘못을 하면 짜증이 나나요? < /p>

46. 밤에 잠을 자다가 소리가 들리나요? < /p>

47. 있을 거야-꿈이 나타날까? < /p>

48. 무서운 장면을 자주 상상합니까? < /p>

49. 자주 무서워하고 손바닥에 땀이 나나요? < /p>

50. 밤에 땀을 흘릴까요? < /p>

점수 방법:' 예' 라고 대답하면 1 점을 받고' 아니오' 는 점수를 매길 수 없다. < /p>

테스트 답변 < /p>

15 점 이하: 심리적 장애가 없고 정신 상태가 좋다.

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16~35 점: 심리적, 정신적 문제가 있어 스스로 조절해야 한다. < /p>

38-50 점: 뚜렷한 심리적 장애, 심리적, 정신적 문제가 있어 의사를 만나자고 제안한다. < /p>

심리지식 학습 < /p>

심리장애는 사람을 고통스럽게 하고 사회 적응성에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 심리장애를 극복하기 위해서는 다음과 같은 점을 해야 한다. < /p>

1. 생활을 합리적으로 안배하고 다양한 흥미를 키워야 한다 동시에 여러 가지 흥미를 키워야 한다. 폭넓은 취미를 가진 사람들은 항상 시간이 부족하다고 생각한다. 생활이 다채로워지면 건강하지 않은 정서를 분산시킬 수 있고, 우물은 생명의 활력을 증강시켜 더욱 의미 있게 만들 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) < /p>

2. 적당히 환경을 바꾸는 < /p>

사람은 경쟁이 부족한 환경에서 타성이 생기기 쉬우며, 공로를 구하지 않고 잘못을 추구하지 않고 지나치게 안일한 환경은 오히려 심리적 불균형을 일으킬 가능성이 더 높다. 새로운 환경, 도전적인 일, 생활을 받아들이는 것은 인간의 잠재력과 활력을 자극하고, 환경을 변화시켜 심경을 변화시키고, 자신이 항상 건강하고 상향적인 심리를 유지하고, 심리적 불균형을 피할 수 있게 한다. < /p>

3. 수양을 강화하기 위해 태연하게 처신하는 < /p>

는 낙관적이고 활달한 개성을 기르고 생리적으로 나타나는 여러 가지 변화를 차분하게 받아들여 자신의 생활과 업무 리듬을 조절하고 생리적 변화로 인한 심리적 충격을 적극적으로 피해야 한다. 사실, 넓은 마음을 가지고 있고, 일에 부딪히고 싶어하는 사람들은 정신질환에 시달리지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) < /p>

4. 마음가짐을 유지하고 < /p>

큰 메시지에 직면하여 긴장하고 초조하고 어쩔 수 없이 마음의 평화를 유지하고 현대 과학 정보를 흡수하는 방법을 배워 대응 능력을 높여야 한다. < /p>

5. 사회와의 관계를 정확하게 인식한다 < /p>

사회의 요구에 따라 수시로 자신의 의식과 행동을 사회 규범에 맞게 조정해야 한다. 개인과 집단, 개인과 사회의 관계를 바로잡고 개인의 득실을 정확하게 대해야 한다. 이렇게 하면 심리적 불균형을 줄일 수 있다. < /p>

6. 감정체험의 기회를 찾기 위해 최선을 다합니다 < /p>

첫째, 당신이 하는 사업에 대해 더 많이 생각하고, 항상 혁신을 잊지 않고, 새로운 성적을 내고, 새로운 단계로 도약하는 것입니다. < /p>

두 번째는 타인을 배려하고, 친지, 동료들과 동고동락해야 하며, 애환이 무대를 떠나도 마음에 대한 흔들림이다. 머리를 맑게 하고 마음을 넓히게 한다. < /p>

셋째, 공익활동에 많이 참여하고, 선행을 베풀고, 자손을 위해 복을 준다. 노래를 부르든, 그림을 쓰든, 우표수집을 하든, 새로운 경지에 진입하고, 새로운 추구를 창출하고, 취미 속에서 즐거움을 찾는 예술을 배우는 것이 가장 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 예술명언) < /p >