이것을 어떻게 정신적 약점이라고 부를 수 있습니까? ! 모든 사람이 어느 정도 당신과 비슷한 상황을 겪게 될 것이며 이는 정상적인 현상입니다. 꿈은 일반적으로 외부 세계와 관련이 있습니다. 예를 들어, 사람들은 피곤할 때 더 많이 꿈을 꿉니다. 말씀하신 것처럼 낮 동안 생각을 너무 많이 하거나 스트레스를 너무 많이 받으면 꿈을 더 많이 꾸게 됩니다. 속담처럼 매일 생각할 것이 있고 밤에는 꿈을 꾸는 것이 있습니다.
꿈을 꾸는 것은 나쁜 것이 아니며 인체에도 어느 정도 유익이 있지만, 과도한 사용은 역효과를 낳고 신체와 정신 건강을 해칠 수 있습니다. 일반적으로 꿈을 꾸는 가장 좋은 수준은 어젯밤에 꿈을 기억할 수 있지만 다음날 구체적인 꿈을 기억할 수 없는 경우라고 믿어집니다.
제 생각엔 1. 스스로 스트레스를 줄여보세요
모든 면에서 스트레스를 받지 않도록 하세요. 마음속으로 스트레스를 받으면 본인도 마찬가지일 것 같아요. 스트레스 안 받으면 좀 나아질까? 더욱이, 비록 당신이 매우 긴장해서 남은 시간을 보내야 하더라도, 책을 읽는 데 더 많은 시간을 보내는 것이 나을 것입니다!
2. 자신에게 주의를 기울이세요
취침 전 노래가 아닌 음악을 들으면서 통증을 완화할 수 있습니다. 또한 자기 전에는 무리한 생각을 하지 마세요.
3. 다이어트
자기 전에는 자극적인 음식을 먹지 마세요. 특히 커피나 차를 마시지 마세요. 그리고 찬 음료도 먹지 마세요!
가장 중요한 것은 스스로 적응하는 것입니다. 대학 입시 자체가 또 다른 인생 교실로 가는 문턱일 뿐이니, 차분한 마음을 가지세요!