두 번째 생체시계는 우리의 다양한 상태의 시간이어야 하는데, 인체의 생체시계는 크게 두 가지로 나누어서 하나는 수면 시간을 조절하고, 다른 하나는 수면 시간을 조절해야 한다고 생각하기 때문입니다. 예를 들어, 아침 10시에서 12시 사이에는 심장이 더 빨리 뛰고 신체 상태가 특히 좋은 시간이며 업무 효율이 매우 높습니다. 오후 1시부터 2시까지는 몸의 호르몬 수치가 감소하기 때문에 설명할 수 없을 정도로 피곤함을 느끼게 됩니다. 이때는 낮잠을 자는 것이 가장 좋으며 이는 몸에도 좋습니다. , 인체의 두 번째 부분 생체시계에는 다음과 같은 명백한 증상이 있습니다.
1. 오후 2시부터 4시까지는 인체의 감각 기관이 활동하는 시간입니다. 매우 날카로운 것을 우리는 지각이라고 부릅니다. 이러한 지각 능력 중 특히 후각과 미각은 오후 2시에서 4시 사이에 특히 활성화됩니다. .
2. 저녁 6시부터 8시 사이에는 신체의 감정 자체 조절 시계가 많이 안정되지 않을 수 있으므로 주의해야 합니다. 이때는 기분 변화가 더 심할 수 있으므로 친구나 친척과 다투지 마십시오.
3. 오후 10시부터 오전 7시까지는 모든 주요 장기가 순차적으로 해독되는 시간이다. 우리가 잠들 때에만 우리는 장기를 해독하고 몸을 건강하게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.