요구르트에 흑설탕을 넣어 마시면 어떤 효과가 있나요

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요구르트 한 잔+흑설탕 2 그램을 골고루 섞어서 식사 전이나 식후에 마시고 하루 2 ~ 3 회, 장내 환경을 조절하면 지방을 연소시켜 다이어트 효과를 얻을 수 있다. < /p>

확장 데이터: < /p>

복부팽창은 영양흡수 장애를 일으켜 지방이 위 주위에 쌓이게 한다. 요구르트는 복부팽창을 없애고 영양 흡수 장애를 제거하므로 요구르트는 중요한 다이어트 효능이 있는데, 이는 중양의학이 함께 분석하는 방법이다. < /p>

열 감량' 학설' 에는 과학과 안전 실천의 이치가 없다. 요구르트의 영양가가 확정됨에 따라 요구르트를 마시는 것이 유행이 되었다. 요구르트는 우유를 발효시켜 만든 것으로, 맛이 시큼하고 달콤하며 영양이 풍부해 사람들의 사랑을 받고 있다. < /p>

전문가들은 이를' 21 세기 식품' 이라고 부르며 기체 내 미생물의 균형을 조절하는' 기능적인 영양제' 라고 말한다. 요구르트는 신선한 우유에 비해 신선한 우유의 모든 영양소를 가지고 있을 뿐만 아니라 요구르트는 단백질을 미세한 우유 덩어리로 만들고, 젖산과 칼슘을 결합하여 만든 젖산칼슘은 소화에 더 잘 흡수된다. < /p>

참고 자료: CCTV 미식망-요구르트 흑설탕 다이어트는 가을에 살을 빼는 데 도움이 된다 < /p >