저도 집에 아이가 있는데 특히 간식을 많이 먹는 엄마들이 대부분이 그렇듯이 처음 쇼핑을 시작할 때는 다양한 색소와 향료가 첨가되어 아이의 건강한 성장에 영향을 미칠까 봐 두려웠습니다. 어린이! 건강한 조명을 구입해야합니다. 오랜 시간이 지나면 경험도 요약했습니다.
제가 아이들에게 추천하는 건강간식으로는 매일 견과류, 치즈스틱, 천연 과일바, 김, 육포 등이 있습니다.
1. 일일 견과류
아몬드, 캐슈넛, 헤이즐넛, 마카다미아 너트, 호두, 피스타치오, 크랜베리 등 휴대가 간편한 어린이용 일일 견과류를 구입할 수 있습니다. 빌베리, 블랙커런트, 말린 블루베리 등에 대한 식욕은 상대적으로 적고 쉽게 배가 고파집니다. 매일 견과류 한 봉지를 가지고 다니다가 기운이 없을 때 언제든지 한 팩씩 먹으면 됩니다. 배고프지만 영양도 풍부합니다.
데일리너츠는 견과류 알갱이와 향이 나는 건조과일을 주원료로 하는 혼합 스낵 식품이다. 데일리넛츠의 생과일은 전 세계 영지에서 공급됩니다. 생산 과정에서 껍질을 제거하고, 저온 베이킹과 가벼운 가공을 통해 본래의 과일의 영양과 색, 맛을 그대로 유지합니다.
2. 치즈스틱
우리 모두 알고 있듯이 우유에는 칼슘 함량이 높습니다. 저항. 그러나 많은 중국 어린이들은 다소 유당 불내증을 갖고 있어 치즈는 우유보다 흡수하기 쉽고 위장관에 더 친화적입니다. 게다가 우유맛에 거부감이 있는 아이들이 많은데 치즈스틱은 아이들이 정말 좋아하는데요~
구워진 치즈스틱은 적당히 짠맛이 강하고 달달한 맛을 좋아하시는 분들은 짠맛을 더 좋아하시면 친구분들은 양을 늘려주시면 됩니다~ 설탕(또는 소금)의 양을 조금. 토마토소스와 함께 먹어도 됩니다.
3. 천연 과일바
과육 100%로 만든 천연 과일바는 매우 건강하고 안전합니다. 비타민과 기타 영양소가 풍부합니다. 맛이 부드럽고 아기의 치아를 효과적으로 보호할 수 있습니다. 특히 칼슘 보충을 위해 우유를 첨가하는 것은 성장기 어린이에게 적합합니다.
과일바는 아기를 위한 일종의 간식인데, 아기에게 이가 자랄 때까지 기다리면 되지만, 과일바를 선택할 경우에는 상대적으로 선택을 해야 합니다. 신선한 과일 바, 왜냐하면 신선한 과일 스트립에 첨가물이 너무 많이 첨가되지 않아 아기의 건강을 잘 보호해 주기 때문입니다.
4. 해초
해초에는 다양한 비타민 B, 특히 리보플라빈과 니아신은 물론 다양한 비타민 A와 E가 농축되어 있습니다. 해초에는 필수 성분을 포함하여 약 15가지 미네랄이 함유되어 있습니다. 정상적인 생리적 기능, 특히 셀레늄과 요오드를 유지합니다. 이러한 미네랄은 신체가 신체의 산-염기 균형을 유지하는 데 도움이 되며 어린이의 성장과 발달에 유익합니다.
김: 구운 후 입안에서 녹는 바삭하고 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 특히 양념을 한 후에는 기름, 소금 및 기타 양념을 첨가하면 특히 맛있는 "김"으로 변합니다. 해초에는 다양한 비타민 B, 특히 리보플라빈과 니아신이 농축되어 있습니다.
5. 육포
쇠고기가 성장에 도움이 되는 효과가 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그리고 아이들의 발달. 천연 쇠고기 가슴살. 엄선된 고급 쇠고기에 비법 소스를 묻혀 부드럽고 맛있는 식감과 강한 쇠고기 향이 아이들이 흡수하고 소화하기에 매우 적합합니다.
육포는 쇠고기(뒷다리)(5000g), 백설탕(850g), 화이트와인(75g), 생강(100g), 액젓(500g), 후추(10그램), 계란(125g)은 특별한 소스 제조 과정을 거쳐 개발되어 영양이 풍부하고 맛도 좋습니다.
어린이 간식을 선택할 때 호두, 피칸, 땅콩, 아몬드 등 오리지널 견과류 식품을 섭취하면 된다. 이러한 견과류에는 비타민과 단백질이 많이 함유되어 있다. 이 밖에도 고칼슘 비스킷, 영양가 높은 비스킷, 치니 스틱, 과일 등을 섭취할 수 있다. 적당량의 요거트는 어린이에게도 좋으며 장내 유산균을 보충할 수도 있다.