산성 체질은 어떤 음식을 먹으면 알칼리성 체질이 될 수 있습니까

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휴식, 적당한 운동, 단백질 섭취 증가 (예: 생선, 계란, 우유, 콩제품, 돼지간, 닭고기, 땅콩 등 음식) 에 주의를 기울이십시오. 음식 맛은 성질을 기르기 위해 산을 줄여야 한다. 야채와 과일과 같은 알칼리성 식품을 많이 섭취하여 체내의 산성 산물을 중화시켜 피로를 해소한다. 추위, 기름기, 끈적끈적한 음식을 많이 먹어서는 안 되며, 술을 너무 많이 마셔서는 안 된다. 비타민 c, b 등과 같은 비타민 섭취를 늘리다. < /p>

한의학 식이요법: 1. 삼겹차: 국화 10g, 목면 15g, 달걀꽃 15g, 금은화 15g, 회화꽃 10g, 물 끓이기. 2. 서양삼 5 그램, 찜이나 물끓이기. 3. 화이산 20 그램, 율무 20 그램, 실실 15 그램, 달걀꽃 10 그램, 마른 돼지고기 200 그램, 탕음료. 4. 목면 15g, 팥 30g, 붕어 1 개, 탕음료. < /p >