신맛 과일:
1 호손
산사나무 칼슘은 가을 과일 중에서 가장 높고 과육 100 그램당 칼슘 52 밀리그램을 함유하고 있다. 임산부와 어린이는 칼슘에 대한 수요가 많기 때문에, 이 두 부류의 사람들은 식사 후에 산사나무를 좀 먹어도 무방하다.
2. 포도
인체에 필요한 10 여 종의 아미노산과 다량의 과일산을 함유하고 있다. 따라서 포도를 자주 먹는 것은 신경쇠약과 과도한 피로에 모두 보익작용을 한다.
바나나
바나나는 유명한 열대와 아열대 과일이다. 유럽인들은 슬픔을 해소할 수 있기 때문에 그것을' 즐거운 과일' 이라고 부른다. 바나나에 함유된 범산 등 성분은 인체의' 행복호르몬' 으로 스트레스를 줄이고 근심을 해소할 수 있기 때문이다.
4. 귤
비타민 B1 은 신경계의 신호 전도에 중요한 역할을 한다. 가을에 많이 나는 과일 중 감귤의 비타민 B1 함량이 가장 높다. 한약은 감귤 양음생진이 소화를 돕고, 기침을 멎게 하는 가래 효능이 있어 폐가 불편한 사람이 먹기에 적합하다고 생각한다.
5. 체리
체리는 화려하고 호감이 가는 외모뿐만 아니라 탄수화물, 단백질, 칼슘, 인, 철, 다양한 비타민을 함유하고 있는 영양도 풍부하다.
단맛 과일:
1. 용과
2. 멜론
수박
4. 사과
5. 배
확장 데이터:
과일을 고르는 방법:
1. 희망: 크기, 모양, 색상
좋은 과일은 보통 중간 크기입니다.
2. 냄새: 향기
익은 과일은 특유의 향기를 풍기며, 과일의 밑부분 냄새를 맡을 수 있으며, 향기가 짙을수록 과일이 달다는 것을 의미한다.
Q: 성장 기간.
자신이 자주 먹는 몇 가지 과일에 대한 자료를 수집하여 성장기와 성장조건, 환경 등을 이해하면 과일을 고를 때 분별력을 높일 수 있다.
4. 컷: 터치, 압력, 물 테스트.
감귤류나 수박과 같이 껍질을 벗겨야 하는 과일을 주로 손으로 꼼꼼히 만져야 한다. 너무 거친 표면은 껍질이 두껍다는 것을 나타낸다. 거칠기는 과피 조직 증식으로 인한 것이지만, 너무 매끄럽다는 것은 과일이 아직 성숙하지 않았을 수 있다는 것을 보여준다. 고르실 때 과일을 가볍게 누르실 수 있고, 껍질의 두께를 판단할 수 있고, 성숙도를 판단할 수 있습니다.
참고 자료:
인민망-과일이 시큼하거나 달다
바이두 백과-신맛 과일
바이두 백과-과일