1. 침착함을 배우세요.
우리가 좌절에 직면했을 때 가장 먼저 배워야 할 점은 많은 사람들이 좌절이나 불만에 직면하면 충동적이고 조급해지며 심지어 주변 사람들에게 화를 내는 경향이 있다는 것입니다. 문제 해결에 도움이 되지 않으며 문제를 더욱 악화시킬 것입니다.
2. 불평하지 마세요.
많은 사람들은 어려움을 겪을 때 항상 불평할 것입니다. 이때 불평하는 것은 문제를 해결할 방법을 찾는 것이 더 낫습니다.
3. 부정적인 내용을 피하세요.
어떤 사람들은 좌절을 겪을 때 낙담하고 부정적인 생각을 하게 됩니다. 그들은 아무리 노력해도 결국에는 성공할 수 없을 것이라고 생각합니다. 그런 부정적인 생각을 갖고 있다면 이런 생각을 하는 사람들은 그만둬야 합니다. 왜냐하면 그런 생각은 해를 끼치고 유익이 되지 않기 때문입니다.
4. 도망치려고 하지 마세요.
탈출은 좌절에 맞서는 방법이라고 볼 수 있지만, 결코 최선의 방법은 아니다. 탈출하더라도 문제는 여전히 남아 있고 조만간 직면해야 하기 때문이다.
5. 그만둬도 됩니다.
필요할 때는 먼저 멈춰서 고민하지 말고, 마음을 비우고, 긴장된 마음을 다른 곳으로 돌리면 휴식을 취한 후에 좋은 해결책이 나올 수도 있다.
6. 도움을 요청할 수 있습니다.
한 사람은 단기적이고 두 사람은 장기적이라는 말처럼, 서로 도움을 청하는 것을 부끄러워하지 마세요. 시간이 나면 친구들에게 도움을 요청하세요. 다음 번에는 저를 도와주세요.