저자＼편집자 Stephanie
모든 사람이 마른 유전자를 갖고 있는 것은 아니지만, 열심히 노력하면 놀라울 정도로 날씬해질 수 있습니다! 아티스트 방즈유(Fang Zhiyou)와 양밍웨이(Yang Mingwei)는 2015년 결혼 후 소중한 자녀 '써니(Sunny)'와 '미아(Mia)'를 낳았습니다. 두 사람은 행복한 가정생활을 보냈지만 최근에는 출산 후 살이 좀 찐다는 평을 자주 듣습니다. 체중 감량에 성공한 놀라운 결과 사진으로 누리꾼들은 "이게 정말 출산 후 몸매냐"며 감탄했다.
사진 속 팡즈유가 끌어당기는 모습이 보인다. 그녀는 자신의 게시물에 "매년 여름마다 날씬해지고 허리를 드러내는 꿈을 꾸었는데, 올해 드디어 실현됐다"고 적었다. 그녀의 곡선이 계산됐다고 네티즌들에게 "이 허리둘레 괜찮나요?"라고 물었다.
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언론 보도에 따르면 Fang Zhiyou는 이전에 한 행사에 참석했을 때 현재 허리 둘레가 24쯤 되며 S 또는 XS를 입는다고 밝혔습니다. 옷 사이즈와 몸매가 완벽하게 드러났고, 남편 양밍웨이는 상당히 만족하며 자신이 많은 기여를 했다고 믿었다. 이 기간 동안 양밍웨이가 방즈유에게 "카메라에서 볼 수 있니?"라고 묻곤 했기 때문이다. 이렇게?" Fang Zhiyou는 결단력 있고 전혀 게으르지 않게 되었고, 지금 그는 놀라운 체중 감량 결과를 얻었습니다.
실제로 방지우 역시 다른 임산부들과 마찬가지로 출산 후 살이 많이 쪘다. 특히 첫 아이를 임신했을 때는 식단 제한도 없었고, 20kg이 늘었다. 산후 체중 감량이 꽤 어려웠지만, 둘째 아이를 임신한 후, 그녀는 과거의 경험을 통해 몇 가지 원칙을 따르기로 결심했고, 이를 통해 출산 후 빠르게 임신 전 체중으로 돌아갈 수 있었다. .
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방지유는 임신 기간 동안 식사 시간에만 식사를 하고 고칼로리 튀김과 디저트를 피한다고 밝혔다. 임신 중 운동은 좋은 자세를 만들어 줄 뿐만 아니라 출산과 태아 발달에도 도움이 됩니다. 그녀는 또한 모유 수유가 실제로 많은 칼로리를 소모하여 몸매를 어느 정도 회복하는 데 도움이 된다고 덧붙였습니다. 그녀는 몸매를 다듬기 위해 보통 하루 8시간 동안 보정복을 입는데, 두 달이 지나면 확실히 회복되었습니다. 기존 허리라인.