중장년 여성 합창에 적합한 노래는 다음과 같습니다.
1. 나와 나의 조상 정랑궈
2. p>
3. 혁명가는 언제나 젊다
4. 파티에서 민요를 부른다
5. 나와 나의 조국
6. ***과 나라의 관계 Love
7. 같은 노래
8. Love my China
9.
10. 안녕 조국
11. 중국 행진
12. 이 세상에는 사람이 너무 많아요
13. 잊혀짐
14. 붉은 깃발에 대한 찬가
15. 단결은 힘이다
16. 공산당이 없으면 새로운 중국도 없다
17. 와인을 팔아도 소용이 없다
18. 봄바람을 보라
19. 강철의 심장
20. .같은 달빛
21. 가장 낭만적인 것
22. 햇빛은 언제나 비바람 뒤에 찾아온다?
23. 산과 강
24. 길가에서 야생화를 따지 마세요
중노년층이 노래를 부르는 이점
1. 리듬감 있는 내부 마사지
노래는 특정한 피트니스 기능을 가지고 있습니다. 이 내부 순환 마사지는 어떤 운동으로도 대체할 수 없습니다. 빠른 속도의 노래를 부르면 육체적으로나 정신적으로 행복해지며, 긴 노래를 부르면 스트레스가 해소되고 육체적, 정신적 건강에도 좋습니다.
2. 노래는 폐활량 확장에 도움이 됩니다.
노래를 부르고 목소리를 연습하면 폐활량도 확장되고 호흡 기능도 향상됩니다. 통계에 따르면, 평균 성인의 폐활량은 약 3500ml인 반면, 가수의 폐활량은 약 4000ml인 경우가 많습니다. 그래서 노래는 호흡 기능을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다.