전반적으로 왼손 카르니틴은 어느 정도 다이어트 작용을 한다. 특히 왼손 카르니틴의 주요 생리 기능은 지방을 에너지로 전환시키는 것이다. 따라서 왼손 카르니틴을 복용하면 체지방을 줄이고 체중을 줄이는 동시에 수분과 근육을 감소시키지 않는다. 하지만 그렇게 하려면 운동량을 빼놓을 수 없다. 왼손 카르니틴 다이어트가 효과가 있다는 것을 알 수 있다. 즉 운동량이다. 운동량이 없으면 체내 지방 소비가 많지 않고 왼손 카르니틴만 늘려도 지방의 산화 기능이 증가하지 않기 때문에 다이어트에 미치는 효과는 미미하다. 위와 같은 것이 왼손 카르니틴 다이어트에 효과가 있는가? 이 문제와 관련된 내용이다. 전반적으로 왼손 카르니틴 다이어트가 효과를 발휘하려면 운동량이 충분해야 한다. 그렇지 않으면 왼손 카르니틴만 늘려도 만족스러운 다이어트 효과를 얻을 수 없다.