우리는 일하거나 공부할 때 매일 수많은 전자제품과 접촉하게 되는데, 이러한 방사선에 장기간 노출되면 자주 사용되는 컴퓨터, 휴대폰 등 전자제품이 발생하게 됩니다. 십자화과 식품을 더 많이 먹으면 방사선 방호 효과에 대해 알아봅시다.
십자화과 과일 및 채소:
각종 콩, 올리브유, 해바라기유, 유채, 채소, 겨자, 양배추, 무 및 기타 십자화과 채소 야채 및 신선한 대추야자, 오렌지, 키위와 같은 신선한 과일.
각종 콩, 올리브유, 해바라기유, 십자화과 야채에는 비타민E가 풍부하고, 신선한 대추야자, 오렌지, 키위, 기타 과일에는 비타민C가 풍부합니다. 비타민E와 비타민C는 모두 항산화제입니다. 산화비타민은 항산화 작용을 하며 컴퓨터 방사선으로 인한 과산화를 감소시킬 수 있습니다. 이는 마치 우리 피부에 '방탄 조끼'를 씌워 피부 손상을 줄이는 것과 같습니다. 이런 음식에는 항산화 물질이 풍부해 방사선 예방에도 좋고, 노화 방지 효과도 있어 꾸준하게 섭취할 수 있다.
신선한 과일과 채소는 항방사선 효과가 있어 혈액을 알칼리성으로 만들고, 세포에 쌓인 독소를 용해시켜 소변으로 배출시킨다.
당근:
당근에는 인간 세포가 손상되는 것을 효과적으로 보호할 수 있는 강력한 항산화제인 천연 카로틴이 풍부합니다. 당근을 장기간 섭취하면 인체가 방사선 및 과도한 자외선에 의한 손상을 덜 받게 될 수 있습니다. 또한 천연 카로틴은 인간의 면역력을 향상시키고 세포 및 신체 노화를 지연시키며 질병의 발생을 줄일 수 있습니다. 현재 천연 카로틴은 방사선 보호, 피부 보호, 보습 및 노화 방지 효과를 발휘하기 위해 해외에서도 화장품에 사용됩니다. 당근에는 카로틴이 풍부해 면역력을 높여주고 노화에도 잘 견딘다. 면역력 향상과 방사선 예방에도 좋다.
방사선을 예방할 수 있는 식품에 대해서는 누구나 알고 있습니다. 비타민이 함유된 식품, 키위 과일, 신선한 대추야자, 오렌지 및 기타 식품, 당근은 물론이고 모두 먹어볼 수 있습니다.