피망 튀김 수탉 (맛있고 건강한 채식 요리)

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채식주의자들은 항상 음식에 대한 특별한 요구가 있는 사람으로 여겨지지만, 음식을 즐기지 않는 사람은 아니다. 사실 채식주의자들은 비채식주의자들처럼 맛있는 음식을 즐길 수 있고, 이 음식들은 그들을 더 건강하게 만들 수 있다. 풋고추볶음소닭이 그중 하나다. 맛있고 건강한 채식 음식이며 만들기가 매우 쉽습니다. < /p>

필수 재료 < /p>

수탉: 200g < /p>

피망: 2 개 < /p>

대파: 1 개

단계 < /p>

소닭을 작은 조각으로 썰어 그릇에 넣고 소금, 간장, 양념주, 후춧가루, 전분을 넣고 골고루 섞어서 10 분간 절여줍니다. < /p>

피망, 대파, 생강, 마늘을 채 썰다. < /p>

뜨거운 냄비냉유를 넣고 파 생강마늘을 넣고 볶아 향을 낸다. < /p>

소닭을 넣고 변색될 때까지 볶는다. < /p>

피망을 넣고 계속 볶아 소금과 후춧가루를 넣어 간을 맞추세요. < /p>

볶은 후 소량의 물을 넣고 솥뚜껑을 덮고 1 분 동안 끓인다. < /p>

마지막으로 간장 조색을 조금만 넣으면 됩니다. < /p>

건강 팁 < /p>

피망볶음치킨은 매우 건강한 채식 음식이다. 수탉은 콩단백질로 만든 것으로 고단백 저지방 식품이다. 피망은 비타민 C 와 섬유소가 풍부해 면역력을 높이고 장의 움직임을 촉진하는 데 도움이 된다. 그리고 이 요리는 너무 간단해서 기름과 소금을 너무 많이 넣지 않아도 돼 채식주의자들이 먹기에 적합하다. < /p>

채식주의자거나 채식을 해보고 싶다면 이 피망볶음이 좋은 선택이다. 맛있고 건강하며 만들기도 매우 쉽습니다. 빨리 와서 한번 해 보세요! < /p>

피망볶음소닭으로 입맛과 몸을 모두 만족시켜 주세요! < /p >