임산부들은 임신 기간 중 가장 힘들다. 임신 10개월은 280일 동안 진행되는데, 이 기간 동안 임산부가 겪어야 하는 과정은 매우 힘들다. 어떤 사람들은 여자들이 임신하면 즐긴다고 합니다. 공주가 된 지 10개월이요, 아이가 태어난 지 한 달이 되어서야 얼마나 행복합니까! 하지만 아이가 태어나면 앞으로 수십 년 동안 엄마들이 더 열심히 일해야 한다고 말할 사람이 얼마나 될까요?
그리고 이 비유는 정말 아이러니합니다. 임신 10개월이 지나면 임신이 공주 같은 즐거움이라고 말할 수 있는 임산부는 없을 것 같아요. 집에 도와줄 사람이 있으면 제대로 쉴 시간도 있고, 도와줄 사람이 없으면 부모가 스스로 모든 일을 처리해야 하고 동시에 여러 가지 신체적 문제도 직면해야 합니다. 때로는 임신 중 불편함을 느끼거나 우울증을 겪을 수도 있습니다.
그렇다면 임신 중 임산부에게 가장 힘든 점은 무엇일까요?
두마는 임신이 가장 힘든 시기가 아니라 오히려 더 힘든 시기라고 느낀다.
임신 단계마다 몸에서 느끼는 다양한 불편함이 다르기 때문이죠. 또한, 개인 체질에 따라 산모마다 나타나는 불쾌감 반응이 다르기 때문에 특정 기간 동안 특히 심한 반응을 보이는 산모도 있지만, 일부 산모는 경미하거나 전혀 반응하지 않는 경우도 있으므로 부분적인 반응으로 사용할 수는 없습니다. . 완벽한.
임신 초기 부작용
임신 초기에는 수정란이 자궁에 착상하기 때문에 산모는 이후의 태아 발달에 일련의 화학 반응을 일으키게 됩니다. 수정란. 임신한 엄마의 몸은 착상하는 순간부터 프로게스테론을 분비하게 되는데, 이 호르몬은 임신한 엄마의 몸에서 다양한 반응을 일으키게 됩니다.
메스꺼움과 입덧: 임산부의 입덧은 다들 잘 아실 거라 생각합니다. 드라마 속 인물들이 임신을 하면 기본적으로 입덧 때문에 다른 사람에게 발견되기도 합니다. 이는 전혀 과장이 아닙니다. 실제로 많은 임산부들이 겪고 있는 입덧은 정말 견딜 수 없는 일입니다. 경미한 임산부는 아침에 이를 닦을 때 메스꺼움과 메스꺼움 증상만 경험합니다. 중증 임산부는 기본적으로 먹은 것은 무엇이든 토하게 되며, 출산 때까지 임신 기간 내내 입덧 반응이 동반되기도 합니다.
피로 및 무기력: 호르몬의 영향으로 임신 초기의 산모는 전날 밤에 아무리 일찍 잠자리에 들었든, 밤에 얼마나 늦게 잠자리에 들었든 상관없이 쉽게 피곤하고 게으르고 졸리게 됩니다. 다음 날 일어나면 늘 잠이 부족한 것 같고, 마음이 늘 혼미합니다. 졸음이 피곤함을 느끼게 하는 것은 아니지만, 직장에 다니는 임산부에게는 업무에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
2분기에는 이상반응
2분기에는 산모의 몸이 기본적으로 태아의 존재에 적응해 있기 때문에 불편 증상이 줄어들고, 임신 초기에도 임신 초기의 반응은 기본적으로 모두 사라졌기 때문에 이 기간은 임신 기간 동안 임산부에게 가장 편안한 단계라고 볼 수 있습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 여전히 일부 부작용이 있을 수 있습니다.
변비: 프로게스테론은 위장 운동을 둔화시킬 수 있으며, 자궁이 커짐에 따라 지속적으로 장을 압박하여 임산부의 변비 증상을 악화시키고 임산부에게 변비를 일으키게 만드는데요. 그리고 장의 연동 운동이 느리기 때문에 많은 임신부들은 방귀와 트림 증상을 겪게 됩니다. 이러한 증상이 단기적으로는 불편함을 느끼지 못하더라도, 잦은 변비는 여전히 많은 후유증을 남기게 됩니다.
따라서 임신 2기 산모들의 식욕은 좋아졌지만, 식습관은 여전히 가벼워야 하고, 영양 섭취를 늘리기 위해 과식을 해서는 안 된다. 상대적으로 조섬유 함량이 높은 야채, 과일 및 기타 음식을 더 많이 섭취하면 장 연동 운동을 효과적으로 촉진하고 변비 증상을 완화할 수 있습니다.
경련: 임신 중 경련은 상대적으로 흔한 현상으로, 특히 밤에 자고 있을 때 임산부는 갑자기 종아리 경련을 경험하게 됩니다. 이는 복부에 있는 태아와 산모의 신체에 필요한 영양분이 다르기 때문입니다. 임산부의 칼슘 섭취량이 태아와 산모의 성장 요구를 충족하기에 충분하지 않아 칼슘 결핍이 발생합니다.
임산부는 일일 식단을 적절하게 조정하여 경련을 완화할 수 있습니다. 살코기, 계란, 콩, 콩 제품, 우유 등 칼슘 함유 식품을 식단에 추가할 수 있습니다. 심각한 상태의 임산부는 의사의 지시에 따라 일부 칼슘 보충제를 복용할 수 있지만 부작용을 피하기 위해 과다 복용해서는 안 됩니다.
임신 후기의 부작용
배가 커지면서 임신부의 몸에 큰 부담을 주게 되는 경우도 있는데, 임신 중 둘째 임신을 하게 되는 경우도 있습니다. .
요통과 치골통 : 복부가 점점 커지면서 임산부들의 생활은 점점 더 어려워지고 있다. 또한, 태아의 무게로 인해 요추에 압력이 가해지며, 균형을 유지하기 위해 산모의 무게 중심이 보행 시 앞으로 밀려나게 되어 요추에 더 큰 부담이 가해져 어느 정도 허리 통증이 발생하게 됩니다. 그리고 태아의 머리가 하강하기 때문에 임산부의 치골 결합도 이완되어 확장되므로 치골에도 통증 증상이 나타나게 됩니다.
호흡곤란: 자궁이 점차 커지면서 위쪽으로 밀려나기 때문에 위, 폐, 심장 등 여러 부위도 압박을 받아 임산부가 숨쉬기가 힘들어진다. 또한 체내 산소요구량이 증가하기 때문에 임산부는 호흡을 더 빠르게 해야 하므로 호흡곤란, 천식 등이 발생할 수 있다.
요실금: 임신 3기에는 많은 산모들이 잦은 배뇨 증상을 경험할 뿐만 아니라, 태아가 방광을 압박하여 요실금을 경험하게 됩니다. 방광이 압박되면서 골반기저근이 부드러워지고 아래로 밀리게 되어 골반강 내 장기 기능이 저하되어 요실금이 발생하게 됩니다. 특히 웃거나 기침, 재채기를 할 때 발생하는 경향이 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이러한 증상은 일반적으로 아이가 태어난 후에 호전되고 사라지므로 임산부는 너무 걱정할 필요가 없습니다. 충분한 영양 섭취와 휴식에만 주의하세요.
결론적으로 임신 기간마다 느끼는 불편함이 다르기 때문에 어떤 임신 기간이 가장 힘들다고 단정할 수는 없습니다. 이러한 증상이 모두 사라지면 새로운 증상이 나타납니다. 그러므로 더 어렵지만 가장 어렵지는 않다고 말할 수 있습니다!
저는 두 아이의 전업맘입니다. 임신, 출산, 육아에 관해 제가 배우고 경험한 지식을 질문과 답변을 통해 공유하고 싶습니다. 캐주얼한 글이 제 글이군요. 만나서 반갑습니다.