어린아이가 백일몽을 꾸는 것은 우리가 정상이라고 생각하는데, 어른들이 백일몽을 꾸는 것은 일종의 것이라고 생각합니까? 병? 。 하지만 연구에 따르면 백일몽은 인간의 본능적인 휴식과 이완 메커니즘으로 정상적인 심리적 현상이다. 따라서 백일몽은 건강하고 안전하며, 걱정할 필요도 없고, 일부러 억제할 필요도 없고, 특히 양성한 백일몽은 우리의 정신 건강에 매우 좋다.
1. 무의식중에 신유하는 사람? 백일몽? 질병 예방 가능
미국 하버드대 연구원들은 잠을 자는 것 외에 뇌의 절반은 백일몽을 꾸는 상태라는 조사 연구를 한 적이 있다. 어떤 사람들은 믿을 수 없다고 생각하지만, 사실은 이 주장이 과장이 아니라는 것을 증명한다.
생활 속에서 우리는 많은 사람들이 책을 읽거나 일할 때 딴생각, 멍함, 집착을 하는 모습을 자주 발견한다. 백일몽의 전문적인 해석은 사람이 잠을 자지 않는 상태에서 일종의 자율적인 환각과 망상 상태라는 것이다.
그러나 백일몽과 환상은 또 다르다. 환상이 있을 때 우리의 의식은 깨어 있다. 일부러 생각하는 것이라고 할 수 있다. 그러나 백일몽을 꾸릴 때 우리의 의식은 통제할 수 없고, 각성과 혼란의 중간에 있으며, 일종의 신유 상태에 해당한다.
이런 거요? 신유? 의 상태도 자기정신에 대한 일종의 휴식이며, 일종의 가벼운 묵상 명상이다. 미국 하버드 의학가 허버트? 벤린은 말했다:? 한 사람이 심신이 지나치게 긴장하면 체내 면역체계의 기능을 약화시킬 수 있다. 명상이 가져오는 완전한 이완은 신체의 긴장을 늦추고 많은 질병을 예방하는 효과적인 방법이다. -응?
2. 무의식중에 신유하는 사람? 백일몽? 압력 완화 가능
백일몽에 대해서는 아직 그것의 발생 원인을 명확하게 설명하지 못했다. 백일몽은 특정 감정 상태에서 사람의 심리적 활동이라는 견해가 널리 받아들여지고 있다.
어느 연령대의 사람이든 백일몽을 꾸는 것은 큰 도움이 된다. 아이들이 백일몽을 꾸는 것은 그들의 상상력을 자극하는 데 도움이 된다. 젊은 남녀가 백일몽을 꾸는 것은 그들이 자신을 알고 자신을 이해하는 데 도움이 된다.
왕 xiaobo 한 번, 내 의견으로는, 세계의 많은 사람들이 백일몽을 꾸고 있다고 말했다. 거지는 황금꿈을 꾸고 있고, 홀아비는 미녀꿈을 꾸고 있고, 개조차도 똥을 먹지 않고 고기를 먹는 꿈을 꾼다. 이 세상에는 항상 좋은 꿈이 실현될 수도 있지만, 진실이 아닐 수도 있고, 잠에서 깨어날 때가 될 수도 있다. 현실 세계가 너무 재미없기 때문에 우리는 이런 꿈이 필요하다.
성인이 백일몽을 꾸는 것도 그들을 더 행복하게 할 수 있으며, 자신의 감정을 풀어주고 스트레스를 푸는 데 매우 도움이 된다. 성인들은 세상일이 많고 생각도 복잡하기 때문에 등에 지고 있는 물건도 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 가끔 많이 생각하면 피로와 긴장된 정신 상태에 처하게 되고, 심신이 피곤할 때가 있다. 이때 백일몽을 하면 마음이 잠깐의 평온을 얻을 수 있고, 긴장을 풀게 하는 것은 의심할 여지 없이 심신 건강에 유익하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그리고 백일몽을 꾸는 것은 대부분 자신이 원하는 것을 상상하거나 가고 싶은 곳이며, 마음이 만족되면 기쁨을 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
3. 백일몽을 꾸는 것은 자신의 마음과 소통하는 것이다
실생활에서 우리는 여러 가지 이유로 자신의 감정을 억누르거나 자신의 마음과 진정한 의사소통을 할 엄두가 나지 않는다. 즉, 자신이 진정으로 원하는 것을 직시하지 못하고, 자신의 꿈을 추구하지 못하는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
미국 미네소타 대학 심리학 교수인 클린그는 백일몽이 자신의 목표와 관련이 있다고 생각한다. 사람의 어떤 욕망과 목표가 만족하고 실현되지 못하기 때문에, 무의식적으로 백일몽을 만들어 자신의 내면의 갈망을 채우는 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언) 그러므로 우리는 우리의 백일몽에 주의를 기울이고, 백일몽에서 전달된 메시지를 발굴하여, 자신의 긍정적인 힘을 북돋워, 자신의 열정을 북돋우고, 자신감을 크게 키우고, 용감하게 자신의 이상을 실현해야 한다.
때때로 우리는 스트레스와 좌절에 직면할 때 자신의 감정을 부정적으로 만들고 도피하는 방법을 취하지만, 오로지 이것에 몰두하면 문제를 해결할 수 없을 뿐만 아니라 부정적인 감정의 전염을 초래하여 더 큰 부정적인 감정이 생길 수 있다. 이때, 적당히 백일몽을 꾸고, 자신을 다른 세계와 환경으로 전향하게 하면, 자신의 감정도 옮겨져 부정적인 감정의 포위에서 벗어날 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)