김진규는 열아홉 살 때 한국 국가대표팀, 사직중수비수로 뽑혔고, 현재 한국팀을 대표하여 41 회 출전해 3 골을 넣었다. 2004, 07 아시안컵, 2006 월드컵에 참가했습니다. 한국 올림픽 대표 팀도 베이징 올림픽에 참가했다. 공수를 겸비하여 2005 년 동아시아 4 강전 대 중국 팀의 파문 득점을 포함한다. 2008 년 이후 이준수에게 자리를 대신하고 국가대표팀
에 더 이상 뽑히지 않았다지난 시즌 김진규는 한국 서울 FC 팀을 대표해 K 리그 챔피언십과 리그 컵 우승을 차지했다.