자세도 다르고, 스텝도 다릅니다.
1. 다양한 자세: 국림기공 천천히 걷기 운동은 고정된 자세에서 걸음의 변화를 통해 호흡과 몸의 상태를 조절하는 반면, 자연스러운 걷기 운동은 자연스럽게 걷는 것을 포함하며 호흡과 생각을 조절하여 몸을 조절합니다. 몸.
2. 다양한 속도: 느린 걷기 운동은 걸음의 속도와 크기를 변경하여 신체를 단련하는 목적을 달성하는 반면, 자연 걷기 운동은 자연스러운 걷기를 통해 동일한 효과를 얻습니다.
양미, 판빙빙,