체중 감량 방법 최고의 효과, 가장 빠른 시간

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목을 채우는 것이 좋다. 아무리 먹어도 화장실에 가서 손을 목구멍에 넣어 음식을 모두 뱉게 하는 것이 좋다. 하지만 물을 많이 마셔야 살이 빠진 피부를 유지할 수 있다. 이 방법은 좀 역겨워 보이지만 효과가 아주 좋아요! 2 주 10 근은 절대 문제없어! 그리고 아직 그렇게 피곤해서 운동을 할 필요는 없어요! < /p >